Все тренеры собираются здесь

Художественное упражнение с предметом

Здравствуйте, друзья! Поздравляю вас с прекрасной майской порой, которая для многих обращается небольшим дополнительным отпуском — с интересными туристическими поездками для одних и дачно-шашлычными хлопотами для других. Кстати, надеюсь, наш предыдущий выпуск помог вам организовать свой долгожданный отдых наилучшим образом. Осознавая, что «внутри» майских праздников люди предпочитают легкие новости и веселое настроение, не буду грузить вас сегодня философскими вопросами. Просто поделюсь одним (конечно же, «секретным») упражнением, которое поможет вам отлично проработать свои ораторские умения и поддержать боевую форму за минимум времени в любых условиях — было бы желание.

Скорее всего, вы наблюдали за соревнованиями по художественной гимнастике — раз в четыре года, во время летних Олимпийских игр об этом виде спорта вся страна вспоминает. Там прекрасные девушки грациозно манипулируют различными предметами — мячами, лентами, обручами, скакалками и толкушками для картофельного пюре (официально эти штуки называются «булавы»). Так вот, «упражнение с предметом» — это не только про гимнастику. Это — отличный универсальный прием развития ораторских навыков. Переходим к подробностям.

Как делать

Посмотрим прямо сейчас по сторонам. Выберем любой предмет из тех, что вас окружают. Выбрали? Отлично. Теперь начинаем говорить об этом предмете — все, что только может о нем в голову прийти. Если ничего вот так сразу не приходит — не страшно. Начинаем задавать себе вопросы о нашем предмете — мысленно или вслух. И на каждый из вопросов громко отвечаем, обращаясь к воображаемой (или реальной) аудитории.

Что говорить? Да все, что угодно. Даже если предмет нам совсем не знаком, мы можем сказать про его форму, размеры, цвет, вес, объем. Можем сказать, на что он похож, поделиться нашими предположениями о назначении этого предмета и впечатлениями от его особенностей. Ну а уж если мы понимаем, что за вещь перед нами, и / или просто хорошо знаем этот предмет — тут уж нам и карты в руки. Как он к нам попал, чем полезен, чем дорог, какие у него плюсы и минусы, какие с ним связаны истории-воспоминания, что мы намерены делать с ним в будущем, и так далее.

Кстати, если будете испытывать трудности с придумыванием вопросов про свой предмет, перечитайте статью про словесную импровизацию по заготовленным вопросам.

Вариации упражнения могут быть самыми различными. Можно для разнообразия представлять себя учителем, радиоведущим, экскурсоводом, помощником человека, лишенного зрения — и так далее. Соответственно, каждый раз наш рассказ даже о том же самом предмете должен будет несколько отличаться — в зависимости от особенностей уважаемой публики. Можно просто включать секундомер и ставить задачу говорить не меньше трех, четырех, пяти минут. Можно соревноваться с собственными детьми — кто придумает самую интересную / необычную / забавную историю про очки / часы / журнал с оторванной обложкой. Вдруг вы откроете в себе талант Ханса Кристиана Андерсена?

Чем полезно

Одна из основных трудностей для обычного человека, которому неожиданно «предоставили слово» — выбор темы. Страшный как ночной кошмар вопрос «что говорить?» буквально парализует, когда вдруг возникает необходимость побеседовать с симпатичной девушкой / интересным мужчиной, развлечь беседой гостей, произнести тост и так далее. Не мудрено: для всего этого нужен некий общий контекст — что-то такое, что поможет обосновать наши высказывания и действия. Находить и, тем более, «на ходу» создавать качественный контекст, который становится базой для успешного выступления, если вы только не природный гений общения — задача очень непростая. Тем более, что оказаться в центре внимания, если вы к этому не привычны — серьезный стресс, и он решению сложных задач отнюдь не помогает. В итоге приходится выдавать какие-то банальности про погоду, краснея от смущения и проклиная свое косноязычие.

Упражнение с предметом помогает научиться создавать контекст практически из воздуха, вернее — из всего. Если мы умеем красиво, необычно, подробно говорить про любую мелочь, попавшую на глаза — ситуации, в которых нужно взять слово и стать центром всеобщего внимания нам совершенно не страшны. В принципе, это — еще один прекрасный способ словесной импровизации, объединяющий все ее приемы и превращающий в богатый повод для красноречия все, что угодно :)).

Как и обещал, буду сегодня краток — тем более, что вам, наверно, уже хочется попробовать. Отлично, начинайте прямо сейчас — потом расскажете, как получилось :)). А я на этом прощаюсь, приятных вам праздничных дней.

Как всегда, буду рад помочь вам в ораторских практиках и психологических проблемах мелкими подсказками даром и крупными за деньги — по скайпу или вживую. Жду ваших вопросов, размышлений, комментариев. До встречи в следующей статье.

Верных Вам слов и верных решений!

Вячеслав Саломасов,
тренер, психолог, коуч, эксперт по ораторскому мастерству

Вячеслав Саломасов является автором программы тренинга "Ораторское мастерство", которая предлагается в разделе готовых программ.  Программа этого тренинга содержит поминутный план действий тренера, важные подсказки для тренеров, абсолютно все необходимые тренерские материалы, отлично подходит как для корпоративного, так и для открытого тренинга, одинаково эффективна как для обучения линейного персонала, так и для обучения руководителей.

Программа включает такие темы, как энергетика оратора, словесная импровизация, управление волнением, работа с голосом, жестами, позой;  содержит 12 подробных лекций, раскрывающих все основные аспекты ораторского мастерства, 24 уникальных упражнения, позволяющих освоить за 2 дня тренинга все основные приемы эффективного выступления на публике, и многое другое. Подробнее о программе тренинга "Ораторское мастерство"...

Больше об ораторском мастерстве, о приемах и методах убеждения и влияния, а также новости о тренингах по мастерству публичного выступления и других мероприятиях с тренерским участием В. Саломасова читайте на сайте Верного Слова: http://vernoeslovo.com/

Вам понравилась статья?
Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами:

<< Отдых, как двигатель прогресса Способность к способностям >>

Рекомендуем уникальные тренерские методички лучших упражнений для тренингов:

  • Упражнение-разминка "Разожми кулак"

    Упражнения по теме продажи, переговоры – «Разожми кулак»Эффектное упражнение, подходящее для многих тем тренингов. Занимая всего 10–15 минут упражнение позволяет тренеру быстро поднять уровень энергетики группы, запоминающимся способом привлечь внимание участников к следующей теме и повысить мотивацию участников на дальнейшее обучение.

    Упражнение наглядно демонстрирует участникам, что силовые методы воздействия дают проигрышные результаты, но мы часто действуем по привычке именно силовыми методами.

    Упражнение будет хорошей подводкой к мини-лекциям на темы: как работать с возражениями клиента; как руководителю работать с сопротивлением сотрудников; как вести себя в конфликтной ситуации…

    Объем тренерской методички: 8 страниц.

    Бонус! Прилагается аудиозапись упражнения и подходящая музыка.

  • Спец-предложение "Полный доступ ко всем материалам сайта"

    Упражнения по теме продажи, переговоры – «Спец-предложение "Полный доступ ко всем материалам сайта"»Супер-предложение для тех, кто хочет получить сразу ВСЕ упражнения для тренингов и программы тренингов, размещенные на нашем портале! 

    Вы можете получить ПОЛНЫЙ ДОСТУП КО ВСЕМ материалам и услугам портала Trenerskaya.ru!

    Оплатив всего 24990 руб. вы получаете:

    1. Возможность получить ВСЕ наши уникальные методички упражнений для тренингов. 40 уникальных упражнений с детально описанной методикой проведения общей стоимостью более 28000 руб.!
    2. Готовую программу «Активные продажи» (6990 руб.)
    3. Готовую программу «Работа с возражениями» (2990 руб.)
    4. Готовую программу "Холодные звонки" (6990 руб.)
    5. Готовую программу «Эффективное руководство» (6990 руб.)
    6. Готовую программу «Тренинга переговоров» (6990 руб.)
    7. Готовую программу "Ораторское мастерство" (6990 руб.)
    8. Готовую программу "Тренинга уверенности" (6990 руб.)

    Как получить полный доступ? Очень просто!

  • Пакет "3 лучших психологических упражнения для тренингов"

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Пакет "6 лучших психологических упражнений для тренингов"»

    Это отличная возможность! Вы оплачиваете всего 1190 руби получаете сразу 3 эксклюзивных психологических упражнения  для тренингов:

    Ваша выгода составит более 1300 руб.(!)

    Каждое психологическое упражнение для тренинга оформлено в виде подробной тренерской методички, содержащей массу уникальных подсказок и рекомендаций, тренерских секретов и "фишек", позволяющих провести упражнение с максимальным результатом
    Такого вы не найдете больше нигде!
    Объем каждой тренерской методички упражнения около 12 страниц.