Все тренеры собираются здесь

Как удержать отличную форму

Как убежденный сторонник правильного совмещения труда и отдыха я стараюсь в это прекрасное летнее время не грузить вас серьезными и глубокими темами из ораторской науки. В то же время, очевидно, что совершенно забывать занятия — поступок не совсем дальновидный, это может отбросить вас далеко назад. Пожалуй, лучшим вариантом будет поддержание существующего тонуса с помощью несложных, но регулярных упражнений. Пусть они помогут вам не только поддержать уровень овладения красивыми фигурами речи из прошлых выпусков, но и освежить в памяти приемы словесной импровизации. Итак, выныриваем из теплых вод, откладываем в сторону флакон санблока, поднимаемся с пластикового лежака — подошло время интеллектуально-речевой разминки!

Упражнение первое. Называется оно Прогимнасмата.

Возможно, йоги, услышав сейчас что-то близкое, привстали со своих гвоздей — но нет, это термин из древней Греции. Куда же нам в риторике без красивых греческих слов :)). Начинающие античные ораторы использовали это упражнение для отработки своего мастерства регулярно. Они обычно тренировались с баснями — идеальная форма, содержащая небольшую историю и вывод-мораль в конце. Вы тоже можете взять какую-нибудь басню, а можете любую другую историю, байку, новость из интернета или телевизора и так далее — и упражняться с ней. Суть занятия состоит в рассказывании этой самой басни раз за разом новыми словами. Сохраняя фабулу, вы постепенно углубляете сюжет, украшая его новыми деталями, развивая новыми поворотами. Общая идея — поскольку сюжет, в целом, остается неизменным, мы можем не слишком задумываться над тем, что говорить. Это дает отличную возможность обратить внимание на то, как мы это делаем — во-первых, с точки зрения ораторских техник (паузы, жесты, интонации и прочие параметры), а во-вторых, с точки зрения подбора новых свежих речевых оборотов, синонимов, метафор. Таким образом, мы получаем возможность и отрабатывать параметры техники оратора, и развивать свой активный словарный запас, придумывать красивые обороты речи, метафоры, яркие «домашние заготовки».

Отличный пример бытового использования прогимнасматы — рассказывание детям сказок на ночь. Они очень любят слушать по много раз одну и ту же историю — особенно, если вы ее не читаете из книжки, а придумываете «из головы». Каждый вечер можно придумывать новые детали и углубляться в подробности. Только ничего не перепутайте следующим вечером — дети все прекрасно помнят!

Упражнение второе. Раскрутка цитаты.

Здесь обойдемся русским языком, благо — из названия все, в принципе, понятно. Берем какую-нибудь цитату известного человека — любую, хоть «Учиться, учиться и учиться», хоть «Пришел. Увидел. Победил» — и начинаем ее «раскручивать». То есть, вслух о ней рассуждать: что, например, хотел сказать автор, какие идеи за этими словами кроются, как они применимы к нашей жизни, что автора могло на это высказывание подвигнуть, что мы сами об этом думаем — и так далее, и тому подобное. Можно поставить себе задачу проговорить некоторое время, а можно — с помощью рассуждений «притянуть» эту цитату в качестве доказательства той или иной собственной мысли.

 

Дьявольщина, до чего же хорош английский язык! Знать его надо чуть-чуть, а добиться можно всего. Кто умеет говорить god-dam, тот в Англии не пропадет.

Бомарше. Безумный день или женитьба Фигаро.

Как видите, упражнения чрезвычайно просты и весьма увлекательны (God dammit!) — а добиться с ними можно, действительно, очень многого. Представьте, даже если вы будете импровизировать с различными сюжетами и цитатами хотя бы один раз в неделю в течение пяти минут — за год у вас получится пятьдесят два выступления! А если два раза в неделю? А каждый день? Попробуйте меня убедить, что вам совершенно невозможно выделять для своего светлого будущего пять минут один-два раза в неделю — даже в отпуске под пальмами. Не поверю :)). Так что — я, как и обещал, был краток, но полезен (и скромен). Дело за вами — упражняемся! Пусть ваше лето будет насколько приятным, настолько же и полезным. Особенно удачные истории можете прислать мне — поделимся с остальным миром :). Светлого и радостного лета вам!

Верных Вам слов и верных решений!

Вячеслав Саломасов,
тренер, психолог, коуч, эксперт по ораторскому мастерству

Вячеслав Саломасов является автором программы тренинга "Ораторское мастерство", которая предлагается в разделе готовых программ.  Программа этого тренинга содержит поминутный план действий тренера, важные подсказки для тренеров, абсолютно все необходимые тренерские материалы, отлично подходит как для корпоративного, так и для открытого тренинга, одинаково эффективна как для обучения линейного персонала, так и для обучения руководителей.

Программа включает такие темы, как энергетика оратора, словесная импровизация, управление волнением, работа с голосом, жестами, позой;  содержит 12 подробных лекций, раскрывающих все основные аспекты ораторского мастерства, 24 уникальных упражнения, позволяющих освоить за 2 дня тренинга все основные приемы эффективного выступления на публике, и многое другое. Подробнее о программе тренинга "Ораторское мастерство"...

Больше об ораторском мастерстве, о приемах и методах убеждения и влияния, а также новости о тренингах по мастерству публичного выступления и других мероприятиях с тренерским участием В. Саломасова читайте на сайте Верного Слова: http://vernoeslovo.com/

Вам понравилась статья?
Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами:

<< Фигуры к пляжному сезону Как выиграть конкурс тренеров >>

Рекомендуем уникальные тренерские методички лучших упражнений для тренингов:

  • Пакет "5 лучших упражнений для тренинга продаж"

    Упражнения по теме продажи, переговоры – «Пакет "5 лучших упражнений для тренинга продаж"»Отличная возможность! Вы оплачиваете всего 990 руби получаете сразу 5 эксклюзивных упражнений для тренинга продажВаша выгода составит  более 1600 руб.(!)

    Уникальные рекомендации профессионалов! Все наши упражнения для тренинга продаж оформлены в виде подробной тренерской методички, содержащей массу уникальных подсказок и рекомендаций, тренерских секретов и "фишек", позволяющих провести упражнение наилучшим образом и с максимальным результатом. Такого вы не найдете больше нигде!
    Объем каждой тренерской методички упражнения около 10 страниц. 

    Это выгодно! Задумайтесь, чтобы разработать для вас одну методичку упражнения несколько тренеров-профессионалов высокого уровня работали над ней более 15 часов!  Приобретая данный пакет, вы получаете каждое из 5-ти упражнений по символической цене всего 158 руб.!
    Приобретайте лучшее и делайте свои тренинги по продажам уникальными!

  • Ролевая игра "Слалом"

    Упражнения по теме продажи, переговоры – «Ролевая игра "Слалом"»Красивое и эффективное упражнение «Слалом» станет украшением любого тренинга для руководителей, а также тренинга продаж, переговоров или коммуникаций.

    Упражнение позволяет бросить вызов умению участников эффективно и гармонично договариваться в условиях ограниченного времени, умению расставлять приоритеты, быстро принимать решения. Упражнение поможет не только активизировать творческий потенциал группы, но и максимально собрать ее внимание на дальнейшем обучении.

    Вашему вниманию предлагается эксклюзивная тренерская методичка упражнения, описывающая все подводные камни его проведения, все тренерские тонкости и нюансы.

  • Упражнение для тренинга "Угадай героя"

    Упражнения по теме продажи, переговоры – «Угадай героя!»Интересное и показательное упражнение для тренинга продаж, переговоров, коммуникаций, которое на практике показывает эффективность использования открытых и альтернативных вопросов при выявлении потребностей клиентов. Под эту задачу у упражнения для тренинга "Угадай героя" вряд ли найдутся достойные конкуренты. Методичка содержит 4 разных вариации упражнения! Хотите, чтобыучастники наглядно увидели эффективность открытых вопросов по сравнению с закрытыми? Или чтобы осознали, какие вопросы они чаще всего сами используют на практике? Чтобы потренировались в задавании эффективных вопросов? Все возможно! 

    Эксклюзивная методичка упражнения  разработана тренерами-профессионалами специально для портала Тренерская.ру. и содержит уникальные рекомендации, подсказки экспертов, раскрывающие все секреты успешного проведения упражнения. Такого вы не найдете больше нигде! 

    Объем тренерской методички упражнения: 9 страниц. 
    Бонусы! 4 различных вариаций упражнения и подробный блок теории!