Все тренеры собираются здесь

Летние перевёртыши

Здравствуйте, друзья! Как поживаете? Наше лето продолжает хардкорные традиции и остаётся суровым и уральским, насколько это возможно — ну, разве что, без снега. Хотя град сегодня утром местами пролетал —

Жители Челябинска настолько суровы, что утренняя роса у них выпадает в виде града…:-)

Словом, когда на улице бодрящие +12, хочется двигаться поактивнее — поэтому предлагаю продолжить наши ораторские тренировки и освоить пару новых упражнений — в дополнение к старым. Поехали!

Упражнение 1. Комплименты

Комплименты — вещь широко известная. Казалось бы — как они могут быть связаны с тренировкой ораторского мастерства? Представьте себе — очень даже могут. Хороший комплимент не так прост — для него требуется умение импровизировать, внимательность и некоторая отвага :-). Не буду пока погружаться в тему слишком глубоко — этому жанру лучше посвятить отдельную статью. Наша задача сейчас — использовать комплимент как упражнение.

Что делать

Если вы не считаете себя мастером комплимента, начните с сольного варианта. Впрочем, если считаете — лучше тоже начните с него. В этом формате объектом вашего восхищения может стать всё, что угодно: хорошая погода, плохая погода, вид из окна, проезжающий мимо автомобиль, монументально сидящий на подоконнике кот, утренняя овсянка, вечерний чай, ваша собственная блестящая идея, прекрасный пейзаж в инстаграме и так далее.

Маленькая деталь:

легко и просто восхищаться тем, что кажется, действительно, достойным восхищения. И можно с этого начать. Но лёгкие задания быстро наскучивают. А вы попробуйте найти нечто, достойное восхищения в том, что с первого взгляда показалось самым обычным, жутко повседневным, невыразимо рутинным и так далее. Это перекликается с одним из наших старых упражнений «Вычёрпывание плюсов». Только там достаточно было просто найти плюсы в любой ситуации, даже негативной — а здесь нужно не только найти, но и восхититься чем-либо вслух.

Причём — всяких междометий и подобных им осколков типа «ух ты! …», «ну вааще! …», «это так кру-уто…», характерных присвистываний и прочих невнятностей будет явно недостаточно. Необходимо связно выразить, что именно и чем конкретно вас так восхитило. А если ещё пояснить, почему восхитило — будет совсем хорошо.

Например:

«Я чертовски люблю эту чайную ложку за изящный изгиб ручки с затейливым травяным узором и за желтоватые остатки благородной меди по краям — она делает мой утренний кофе немножко английским. Пью и воображаю себя Шерлоком Холмсом».

Или:

«Какая колоритная четвёрка местных дедков собралась под нашими окнами во дворе на двух канареечно-жёлтых скамейках! Меня всегда восхищает их умение сочетать бурный негатив по поводу свежих политических новостей с трогательной заботливостью друг к другу и ко всяческой живности вокруг — от пасущихся у мусорки голубей до бегающей неподалёку детворы».

Когда почувствуете, что набрались достаточно умения в тренировках на кошках и прочих безответных объектах — пробуйте переходить на живых людей. Возможно, как это принято в научных экспериментах, стоит начать с опытов на добровольцах :-). Очень полезно часто и громко начать восхищаться своими близкими — им будет приятно, а вы получите отличный опыт. Необходимо только железно запомнить: окружающим особенно важно чувствовать, что комплимент искренний, а не дежурный. Поэтому заурядное «ты сегодня отлично выглядишь» не прокатит.

Лучше всего заранее составить список поводов для комплимента определённому человеку. Для этого нужно присесть за стол с листом бумаги и ручкой и задать себе вопрос: «А что я вижу в тебе хорошего, дорогой мой человек?». И записать — смотри выше — не только, что именно хорошее вы видите в адресате, а ещё и почему это хорошо. Чем длиннее получится список, тем лучше будут ваши перспективы — как в отношении ораторских умений, так и в отношении отношений :-)).

Ты у меня одна, 
Словно в ночи луна, 
Словно в степи сосна, 
Словно в году весна.

Нету другой такой
Ни за какой рекой, 
Нет за туманами,
Дальними странами…

Ю Визбор, «Ты у меня одна».

Если работа над упражнением «Комплимент» показалась вам слишком сложной, не отчаивайтесь. У нас сегодня есть ещё кое-что.

Упражнение 2. Перевёртыши

Здесь всё гораздо проще, коренной смены мировоззрения и репетиций не потребуется — только немного фантазии и знания, что такое «антонимы». Пожалуй, чувство юмора тоже не помешает :-). Кстати, это упражнение довольно часто встречается на различных тренингах креативности и им подобных. Пригодится оно и как развлечение для игры в дружной компании.

Что делать

Берём любую пословицу, поговорку, цитату, расхожий рекламный слоган — словом, фразу, которая более-менее на слуху в приличном обществе :-). И меняем в ней слова на противоположные по смыслу — по максимуму, но так, чтобы получилось связно и, по возможности, забавно.

Вот здесь, например, зашифрованы пословица, пара известных стихотворных строчек и одна старая реклама. Узнаете?

Их тётя, редкостная лгунья…

Июль! Сдать принтер и смеяться…

Мори зайчиху, она не слышит поля…

Айфон — разрезая муравьёв…

Теперь, если вас двое или больше, остаётся предложить свою хитрую фразу остальным — пусть попробуют догадаться, как выглядит первоисточник :-). Если же вы творите в одиночестве — соберите несколько таких шедевров и выложите в какой-нибудь соцсети с предложением, во-первых, опять же, угадать оригиналы, а, во-вторых, поделиться в комментариях своими перевёртышами. Глядишь, новый флешмоб раскрутите. Ну или книгу можно издать:-)).

Итак, у нас есть ещё два очень полезных упражнения для отработки наших ораторских умений — практикуйте, наполняйте дни летнего отдыха пользой не только для тела, но и для ума. Кстати, присылайте свои самые удачные перевёртыши — можем конкурс устроить :-).

Также, как обычно, готов почитать ваши вопросы, размышления, комментарии по вопросам ораторского мастерства и психологической поддержки. На какие-то, может быть, даже отвечу :-)). Солнечного вам настроения, радостного лета и железного антикоррозийного здоровья!

Верных Вам слов и верных решений!

Вячеслав Саломасов,
тренер, психолог, коуч, эксперт по ораторскому мастерству

Вячеслав Саломасов является автором программы тренинга "Ораторское мастерство", которая предлагается в разделе готовых программ.  Программа этого тренинга содержит поминутный план действий тренера, важные подсказки для тренеров, абсолютно все необходимые тренерские материалы, отлично подходит как для корпоративного, так и для открытого тренинга, одинаково эффективна как для обучения линейного персонала, так и для обучения руководителей.

Программа включает такие темы, как энергетика оратора, словесная импровизация, управление волнением, работа с голосом, жестами, позой;  содержит 12 подробных лекций, раскрывающих все основные аспекты ораторского мастерства, 24 уникальных упражнения, позволяющих освоить за 2 дня тренинга все основные приемы эффективного выступления на публике, и многое другое. Подробнее о программе тренинга "Ораторское мастерство"...

Больше об ораторском мастерстве, о приемах и методах убеждения и влияния, а также новости о тренингах по мастерству публичного выступления и других мероприятиях с тренерским участием В. Саломасова читайте на сайте Верного Слова: http://vernoeslovo.com/

Вам понравилась статья?
Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами:

<< Летняя производственная практика, безопасная для здоровья Пять рассказов и один дневник >>

Рекомендуем уникальные тренерские методички лучших упражнений для тренингов:

  • Ролевая игра "Слалом"

    Упражнения по теме продажи, переговоры – «Ролевая игра "Слалом"»Красивое и эффективное упражнение «Слалом» станет украшением любого тренинга для руководителей, а также тренинга продаж, переговоров или коммуникаций.

    Упражнение позволяет бросить вызов умению участников эффективно и гармонично договариваться в условиях ограниченного времени, умению расставлять приоритеты, быстро принимать решения. Упражнение поможет не только активизировать творческий потенциал группы, но и максимально собрать ее внимание на дальнейшем обучении.

    Вашему вниманию предлагается эксклюзивная тренерская методичка упражнения, описывающая все подводные камни его проведения, все тренерские тонкости и нюансы.

  • Разминка "Дом и Жилец"

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Дом и Жилец»

    Динамичное и интересное упражнение-разогрев, которое позволяет за короткое время заметно повысить уровень энергетики, внимания и активности в группе.
    Это упражнение можно использовать для тренингов любой направленностиУпражнение станет хорошей подводкой к темам о различных стратегиях поведения в той или иной ситуации, об активности в достижении цели, о лидерской позиции, о быстроте принятия решений в меняющейся обстановке.
    Упражнение "Дом и Жилец" легко снимает усталость, позволяет  найти силы для разбора новой важной темы даже в конце тренингового дня.  Это одно из лучших упражнений-разминок для тренингов, помогающих быстро поднять энергетику и активность группы с помощью физической активности.  

    Объем тренерской методички упражнения: 8 страниц.
    Бонус! К методичке прилагается аудио-файл с записью упражнения и подходящее музыкальное сопровождение!

  • Упражнение для тренинга "Угадай героя"

    Упражнения по теме продажи, переговоры – «Угадай героя!»Интересное и показательное упражнение для тренинга продаж, переговоров, коммуникаций, которое на практике показывает эффективность использования открытых и альтернативных вопросов при выявлении потребностей клиентов. Под эту задачу у упражнения для тренинга "Угадай героя" вряд ли найдутся достойные конкуренты. Методичка содержит 4 разных вариации упражнения! Хотите, чтобыучастники наглядно увидели эффективность открытых вопросов по сравнению с закрытыми? Или чтобы осознали, какие вопросы они чаще всего сами используют на практике? Чтобы потренировались в задавании эффективных вопросов? Все возможно! 

    Эксклюзивная методичка упражнения  разработана тренерами-профессионалами специально для портала Тренерская.ру. и содержит уникальные рекомендации, подсказки экспертов, раскрывающие все секреты успешного проведения упражнения. Такого вы не найдете больше нигде! 

    Объем тренерской методички упражнения: 9 страниц. 
    Бонусы! 4 различных вариаций упражнения и подробный блок теории!