Все тренеры собираются здесь

Летний призыв. Ораторы на марше

Здравствуйте, друзья! Лето продолжается — правда. у нас на Урале сегодня дождик, но два предыдущих дня были очень похожи на настоящее лето, ура :)). Надеюсь, и вам везет с погодой вне зависимости от того, в отпуске вы или на работе. Не менее того надеюсь, что при любом раскладе вы находите немного времени для старых и новых ораторских упражнений, чтобы держать себя в хорошей спикерской форме. Вот вам еще парочка — развивайтесь, получайте удовольствие :)).

Плюс один «с гантелями»

Если вам понравилось упражнение для развития памяти «Плюс один» из прошлого выпуска, и вы теперь без напряжения можете запомнить восемь-десять пунктов любого списка, вы найдете интересным его «продвинутый» вариант. Он, возможно, более хлопотный — но в то же время более результативный. Специалисты говорят, если им овладеть, можно будет без особого труда запоминать последовательности вдвое-втрое длиннее.

Как делать

В процессе запоминания украшаем элементы списка яркими живыми впечатляющими образами по принципу «вижу-слышу-чувствую» — для каждого нужно придумать, как минимум, один, свой собственный, уникальный. Еще лучше (если есть возможность при этом двигаться и жестикулировать) подключить проприорецепцию — нашу мышечную память.

Нужно нам, например, запомнить список имен. Берем первое имя «Иван» — и представляем его звоном от могучего удара бронзового колокола: «Иван-н-н-нн…». А заодно встаем, берем в руки воображаемую колокольную веревку и жестом изображаем этот удар (мысленно ощущая ладонями врезающиеся твердые переплетения истертых волокон веревки).

Партнер (если мы занимаемся в компании) повторяет жест про Ивана, а потом добавляет следующее имя «Марья» — и показывает руками, как в потоке быстрой мелкой речки, пахнущей утренней свежестью, переворачиваются с бока на бок и погромыхивают раскатисто округлые мокрые камушки-гальки: «марь-рь-рь-я-я…».

Третий повторяет жесты про два первых имени и добавляет образ и пантомиму для очередного — и так далее. При этом каждый может делиться с другими полным образом, который ему представился, а может ограничиться только жестами и позами — тогда остальным нужно будет либо просто запоминать и повторять движения, либо сочинять к ним свои «легенды». Чем ярче и разнообразнее мы придумываем образы, тем сильнее они цепляют наши эмоции, тем крепче связанные с ними слова впечатываются в память. Ну и, кроме всего прочего, это отличная веселая игра, особенно с детьми — попробуйте, думаю, всем понравится :)).

Кстати, если образы будут не разрозненными, а связанными друг с другом в некий осмысленный логический сюжет — например, прогулку по улице от колокольни через мостик над быстрой речкой и т. д. — запоминать длинные списки будет еще легче. Это известный мнемонический прием, который используют артисты оригинального жанра, демонстрирующие в своих выступлениях чудеса памяти.

Диктофон

Еще одно простое и полезное упражнение «широкого спектра», которое тренирует и ораторские техники, и внимание, и память. К тому же, его регулярная отработка помогает нам стать более приятными и желанными собеседниками — одним словом, сплошные плюсы. Примечательно, среди всего прочего, то, что это упражнение можно делать совсем без партнеров — соответственно, остается меньше поводов откосить :)).

Как делать

Наша задача очень проста — внимательно слушать, что говорят другие люди, и повторять их слова дословно точно. Начать лучше с повторения за телевизором, радио и интернетом — чтобы ненароком не фраппировать реальных собеседников :)). Можно выхватывать из потока речи определенные фразы, которые кажутся ключевыми (а для этого придется тренироваться еще и внимательно слушать говорящего), можно просто цепляться за любое предложение, выключать звук или нажимать на паузу — и повторять, стараясь скопировать не только содержимое, но заодно и жесты, интонации, паузы и так далее.

Конечно, очень желательно делать это не механически, а вникая в смысл произнесенного, стараясь запомнить фразы. Сначала с этим, возможно, возникнут трудности, но регулярные тренировки помогут — как все дольше удерживать внимание на речи, так и все больше из сказанного запоминать. Начать можно с малого — два-три раза в день по три-пять минут — и постепенно увеличивать нагрузку.

Можно начать, например, с любимых кинокомедий, которые нам хорошо знакомы — и запоминать будет легче, и настроение поднимется :))

После тренировки «на кошках» можно переходить к живым диалогам. Вступая в беседу, концентрируем внимание на партнере, глубоко вникаем в его слова, начинаем свою речь с повторения вслух его последней фразы.

Конечно, нужно это делать осторожно, чтобы собеседник не подумал, будто мы его передразниваем. Пусть лучше считает, что мы уточняем понимание его слов — для этого можно начинать повторы с соответствующих оборотов: «правильно ли я понял…» или «так ты говоришь, что…», или «то есть, ты имеешь в виду…» и тому подобных.

Если же нам повезло оказаться в компании единомышленников, которые понимают и всячески поощряют наши тренировки, можно просто всех заранее предупредить. Или, что еще лучше, пригласить позаниматься вместе :)). Со временем работа над простым ораторским упражнением поможет вам стать настоящими «гениями общения» и самыми желанными собеседниками практически для всех — лучше, чем в The Big Bang Theory :))

Если с упражнениями все понятно — приступайте к отработке прямо сейчас. Не устану напоминать, что даже многократное внимательное и вдумчивое чтение упражнений практической пользы в овладении ораторским мастерством не приносит совсем — можете даже не проверять :)).

А я пока займусь подбором чего-нибудь новенького для бодрых летних тренировок потенциальных великих спикеров современности — моих читателей :)).

Как всегда, и далее буду рад помогать вам в ораторских практиках и психологических вопросах мелкими подсказками даром и крупными за деньги — по скайпу или вживую. Жду ваших вопросов и комментариев. Будьте здоровы, теплых и радостных вам летних дней! До встречи в следующей статье.

Верных Вам слов и верных решений!

Вячеслав Саломасов,
тренер, психолог, коуч, эксперт по ораторскому мастерству

Вячеслав Саломасов является автором программы тренинга "Ораторское мастерство", которая предлагается в разделе готовых программ.  Программа этого тренинга содержит поминутный план действий тренера, важные подсказки для тренеров, абсолютно все необходимые тренерские материалы, отлично подходит как для корпоративного, так и для открытого тренинга, одинаково эффективна как для обучения линейного персонала, так и для обучения руководителей.

Программа включает такие темы, как энергетика оратора, словесная импровизация, управление волнением, работа с голосом, жестами, позой;  содержит 12 подробных лекций, раскрывающих все основные аспекты ораторского мастерства, 24 уникальных упражнения, позволяющих освоить за 2 дня тренинга все основные приемы эффективного выступления на публике, и многое другое. Подробнее о программе тренинга "Ораторское мастерство"...

Больше об ораторском мастерстве, о приемах и методах убеждения и влияния, а также новости о тренингах по мастерству публичного выступления и других мероприятиях с тренерским участием В. Саломасова читайте на сайте Верного Слова: http://vernoeslovo.com/

Вам понравилась статья?
Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами:

<< Летняя практика на свежем воздухе Как приумножить ценности >>

Рекомендуем уникальные тренерские методички лучших упражнений для тренингов:

  • Пакет "3 лучших психологических упражнения для тренингов"

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Пакет "6 лучших психологических упражнений для тренингов"»

    Это отличная возможность! Вы оплачиваете всего 1190 руби получаете сразу 3 эксклюзивных психологических упражнения  для тренингов:

    Ваша выгода составит более 1300 руб.(!)

    Каждое психологическое упражнение для тренинга оформлено в виде подробной тренерской методички, содержащей массу уникальных подсказок и рекомендаций, тренерских секретов и "фишек", позволяющих провести упражнение с максимальным результатом
    Такого вы не найдете больше нигде!
    Объем каждой тренерской методички упражнения около 12 страниц. 

  • Упражнение-разминка "Разожми кулак"

    Упражнения по теме продажи, переговоры – «Разожми кулак»Эффектное упражнение, подходящее для многих тем тренингов. Занимая всего 10–15 минут упражнение позволяет тренеру быстро поднять уровень энергетики группы, запоминающимся способом привлечь внимание участников к следующей теме и повысить мотивацию участников на дальнейшее обучение.

    Упражнение наглядно демонстрирует участникам, что силовые методы воздействия дают проигрышные результаты, но мы часто действуем по привычке именно силовыми методами.

    Упражнение будет хорошей подводкой к мини-лекциям на темы: как работать с возражениями клиента; как руководителю работать с сопротивлением сотрудников; как вести себя в конфликтной ситуации…

    Объем тренерской методички: 8 страниц.

    Бонус! Прилагается аудиозапись упражнения и подходящая музыка.

  • Найди любимую работу

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Найди любимую работу»

    Упражнение для тренинга рекомендовано профессиональным тренером Д.Швецовым, автором книги "Укрепление личности".
    Качественное целевое упражнение для тренингов личностного роста, профориентации, целеполагания или тренингов открытия своего дела. Упражнение в короткие сроки помогает решить один из наиболее волнующих вопросов«Как выбрать работу (дело, профессию), заниматься которой было бы не только прибыльно, но и приятно, интересно? Как найти свое призвание?».  Конкретная технология, подробно описанная в данном упражнении для тренинга, поможет участникам поверить, что сочетание «любимая работа» очень даже возможно.

    Эксклюзивные рекомендации профессионалов! Это не просто упражнение для тренинга, это уникальная тренерская методичка, включающая подробную инструкцию проведения упражнения, разбор сложных ситуаций и возражений, рекомендации, советы и подсказки тренеров-экспертов. Такого вы не найдете больше нигде! 

    Объем тренерской методички упражнения: 8 страниц. 
    Бонусы! Упражнение содержит подробный блок теории и аудио-запись "живого" упражнения!