Летняя практика на свежем воздухе
Здравствуйте, друзья! Лето на дворе! Приятно каждый раз начинать с отличных новостей, даже если о них и так все знают :). Но как не порадоваться лишний раз тому, что да,
Как обычно, в пору каникул и туристических поездок я не буду грузить вас теоретическими материалами — все равно вам будет не до них. Традиционно обратимся к практике — простые упражнения для развития ораторских умений, а заодно — памяти, внимания, решительности, целеустремленности. За восемьдесят оставшихся дней лета (считая сегодняшний) можно добиться очень многого, даже если заниматься по
Раз уж я вспомнил о туристических поездках — погружение в чужую культурную и языковую среду дает отличный повод для ораторской практики. Конечно, сейчас, в пору глобализации и интернета стало больше людей, которые с разной степенью уверенности могут объясниться не только на родном языке. Опять же, онлайн переводчики работают все лучше даже с экзотическими наречиями, был бы
Язык жестов. Обратите внимание — речь не идет о настоящем языке жестов, который используют глухонемые. Это упражнение, вариации которого мы активно используем на ораторских тренингах для развития красивой богатой выразительной жестикуляции. Представьте, что вы не можете говорить и вынуждены общаться только с помощью жестов. Задача — в течение некоторого времени общаться жестами с миром так же активно, свободно и понятно как голосом. Попросить попить или поесть жестами, думаю, труда для вас не составит, а вот рассказать со всеми подробностями, например, сказку про Колобка — уже более творческая задача.
Конечно, лучше это делать не в одиночку, а в компании — хотя бы с одним человеком, чтобы вы могли получить обратную связь, насколько понятно, интересно и выразительно рассказываете. Но и в одиночку тренироваться тоже неплохо. Кстати, всегда можно записать себя на видео и переслать друзьям, чтобы проверить, как они вас понимают :).
Самая известная вариация этого упражнения — игра «Крокодил», в которой жестами нужно показать товарищам слово или название фильма. В нашем случае мы не ограничиваемся словом или фразой, а активно общаемся, стараемся глубоко погрузиться в мир жестов, увеличиваем свой «словарный запас», отрабатываем выразительность и красоту движений, учимся выражать не только смысл, но и эмоциональную составляющую речи. Можно «пересказывать» жестами содержание статьи из газеты, отрывки из книг, стихотворения, можно устраивать жестовые диалоги с партнером.
Интересный вариант работы в группе — «глухой телефон» жестами, когда первый участник задумывает фразу, передает жестами второму, второй передает, как понял, третьему — и так далее. Говорить, переспрашивать, уточнять нельзя — только жесты! По итогам интересно сравнить фразу первого и последнего, обогатить свой запас жестов и заодно вместе посмеяться.
Плюс один. Это упражнение отлично помогает развивать так нужную оратору память (впрочем, хорошая память в любом деле не помешает :). На различных тренингах оно часто применяется в самом начале в качестве «ледокола», чтобы быстрее познакомить участников и создать позитивную рабочую обстановку. Там «единицами» запоминания выступают имена: первый участник называет свое имя, второй — имя первого и свое, третий — имя первого, имя второго и потом свое — и так далее. Вместе с именем тренер может предложить назвать
Этот же накопительный принцип мы можем использовать для тренировки памяти с любыми наборами объектов — маршрут от отеля к пляжу, новый трудовой коллектив, список важных дат, параграфы караульного устава, лист неправильных глаголов, последовательность действий при засолке груздей, очередность фараонов третьей династии, состав кабинета министров Барбадоса — и так далее.
Конечно, такая последовательность не может быть бесконечной. Однако, регулярные упражнения помогут все более уверенно справляться с довольно длинными списками. Отметьте, сколько пунктов вы смогли безошибочно воспроизвести в первый раз, а потом проверьте через
Ну что ж, пара простых упражнений на ближайшее время у вас есть — можно приступать к отработке. Думаю,
Как всегда, и далее буду рад помогать вам в ораторских практиках и психологических проблемах мелкими подсказками даром и крупными за деньги — по скайпу или вживую. Жду ваших вопросов и комментариев. Будьте здоровы, теплых и радостных вам летних дней. До встречи в следующей статье.
Верных Вам слов и верных решений!
Вячеслав Саломасов,
тренер, психолог, коуч, эксперт по ораторскому мастерству
Вячеслав Саломасов является автором программы тренинга "Ораторское мастерство", которая предлагается в разделе готовых программ. Программа этого тренинга содержит поминутный план действий тренера, важные подсказки для тренеров, абсолютно все необходимые тренерские материалы, отлично подходит как для корпоративного, так и для открытого тренинга, одинаково эффективна как для обучения линейного персонала, так и для обучения руководителей.
Программа включает такие темы, как энергетика оратора, словесная импровизация, управление волнением, работа с голосом, жестами, позой; содержит 12 подробных лекций, раскрывающих все основные аспекты ораторского мастерства, 24 уникальных упражнения, позволяющих освоить за 2 дня тренинга все основные приемы эффективного выступления на публике, и многое другое. Подробнее о программе тренинга "Ораторское мастерство"...
Больше об ораторском мастерстве, о приемах и методах убеждения и влияния, а также новости о тренингах по мастерству публичного выступления и других мероприятиях с тренерским участием В. Саломасова читайте на сайте Верного Слова: http://vernoeslovo.com/
Вам понравилась статья?
Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами:
частом получении отказов начинает снижать количество контактов, снижать свою активность. И испытывают при этом негативные эмоции, стресс, неуверенность. Особенно наглядно это проявляется в активных продажах или при устройстве на работу. А для достижения успешного результата нужно действовать с точностью до наоборот!
Это упражнение занимает от 30 до 50 минут и позволяет научить участников тренинга более уверенно общаться и выступать. Знающие люди утверждают, что это любимое упражнение, которым тренируют себя радио- и 
Энергичное игровое упражнение, способное в короткие сроки включить участников тренинга в рабочий процесс, повысить их внимание, энергетику и вовлеченность. Создает позитивную атмосферу и, в случае необходимости, снимает напряжение в группе. Включает физическую и эмоциональную активность участников. Кроме функций разогрева группы это упражнение способствует формированию у участников тренинга позитивного и конструктивного отношения к своему проигрышу или неудаче. Помогает понять, что независимо от результатов своих усилий, можно просто получать удовольствие от игры. Этот принцип можно отнести ко всему в жизни и тем самым легче переносить неудачи и трудности.