Все тренеры собираются здесь

Летняя производственная практика, безопасная для здоровья

Здравствуйте, друзья! Летние месяцы, как всегда, невероятно быстры, и людям как-то не хочется тратить их на трудные для понимания и напрягающие темы. Поэтому летом мы с вами обычно больше работаем над практическими упражнениями, чем над теоретическими вопросами, как это было в прошлый раз. Поскольку на данный момент мне про практику придумалось легче, чем про теорию — последуем традиции. Не обещаю, что в следующий раз будет так же — посмотрим :).

Пока же — вот вам, пожалуйста, очередная пара упражнений для тренировки наших ораторских и вообще коммуникативных навыков. Приступаем!

Аудиокнига

Простое и эффективное упражнение, которое великолепно подходит для суровых будней самоизоляции лета 2020. Нужна только любая (лучше — художественная) книга в бумажном или электронном виде — и добрая воля читателя :). Зрители — необязательны. Маска — ни к чему. Перчатки — к чёрту!

Что делать

Берём оную книгу — и читаем вслух громко и с выражением. Минут пять или десять, больше не нужно — с непривычки может горло заболеть. Не помешает при этом включить диктофон, чтобы потом послушать, как получается. Запись, с одной стороны, поможет дать себе качественную обратную связь, с другой — если вдруг вы окажетесь гением чтения — позволит быстро приобрести мировую известность :). Ну и явный плюс в том, что начитанный файл всегда можно отправить своему преподавателю ораторского мастерства — он подскажет, как правильнее читать дальше.

Регулярное чтение вслух помогает сделать голос более громким и красивым, расширяет словарный запас, вооружает нас новыми выразительными речевыми конструкциями, а главное — учит владеть интонациями, передавать эмоции, создавать яркие образы, по-новому открывает возможности каждого элемента ораторской техники.

Чтобы вдохновиться образцами высокого качества и понять, к чему стремиться, для начала стоит послушать, как это делают мастера. Сейчас в сетях можно найти миллионы аудиокниг и тысячи исполнителей — профессионалов и любителей, мастеров прошлого, уже ушедших от нас, и современных чтецов, ныне здравствующих. Выбирайте на свой вкус.

Среди нынешних кумиров читательского цеха стоит отметить, конечно же, Александра Клюквина, который стал официальным голосом российской аудиоверсии «Гарри Поттера» — благодаря ему заговорили по-русски инопланетянин Альф и лейтенант Коломбо из одноимённых сериалов. Другой известный чтец — Сергей Чонишвили, озвучивший множество документальных фильмов и рекламных роликов. Если вы любите и понимаете английскую литературу, послушайте Стивена Фрая (Помните «Дживс и Вустер»?).

Конечно, скорее всего, первое сравнение окажется не в вашу пользу :). Но опыт — дело наживное. В конце концов, вашим детям ведь нравится, как вы им читаете? Если ещё до сих пор не читали — срочно начните. Если нет детей — отличный повод обзавестись. Если дети уже выросли — требуйте у них для тренировки внуков!

«Звезда ютуба»

Ещё одно сольное упражнение, прекрасно вписывающееся в правила самоизоляции. Для него, в отличие от предыдущего, даже книга не нужна — только добрая воля. Впрочем, при желании можно, конечно, и здесь включить диктофон — или даже видеокамеру. Вдруг покатит…

Что делать

Даже если вы не слишком большой любитель зависать в социальных сетях (и слава богу), про ютуб вы, скорее всего, слышали и даже, возможно, туда захаживаете. Несомненная польза этого канала в том, что там можно отыскать массу полезных видео от мастеров на все руки — они дадут видеоконсультацию по любому вопросу от закручивания саморезов до выпечки пончиков. Правильно выбрать велосипед, заменить лампу в автофаре, покормить слона, собрать теплицу, написать книгу, познать дзен — список можно продолжать бесконечно. Причём, далеко (очень далеко) не всегда авторы этих роликов являются ораторами даже среднего уровня.

Возникает резонный вопрос — а вы-то чем хуже?

А ничем!

Внимание! Я не призываю вас прямо сейчас бросить всё и открывать собственный канал (но и не отговариваю, кстати). Упражнение состоит в простой имитации таких видео, в игре в ведущего, если хотите :).

Вот взялись вы, например, выбивать ковёр. Или выгуливать собаку. Строить теплицу, клеить обои, подключать стиралку, загорать на пляже, заниматься йогой — продолжите список. Перед тем, как начать, представьте себя ведущим ютуб-канала — и вперед! Рассказывайте громко вслух воображаемым зрителям, что, как, когда и зачем нужно делать, демонстрируйте, учите, предостерегайте от возможных ошибок, гордо демонстрируйте результат — словом, побольше говорите о том, что делаете, пока не устанете :).

А устать, кстати, вы можете довольно быстро, потому что жанр «полевого ведущего» не так прост, как может показаться. Ведь нужно владеть обширным запасом довольно специфических цензурных слов, знать множество глаголов, уметь понятно объяснять и чётко разъяснять зрителям структуру своих действий (вспомните особенности информационного выступления).

«Короче, надо щас зафигачить вот сюда вот эту хреновину» — не прокатит…:))

Так что начинайте и здесь с пяти-десяти минут в день. Возможно, немного потренировавшись вы поймёте, что точно не хотите вклиниваться в ряды ведущих ютуба — и заодно станете больше уважать труд самых добросовестных из них. А может быть, наоборот — поймёте, что именно в этом ваше призвание. Тогда не забудьте потом скинуть ссылку на ваш процветающий канал :)).

Это пока все новости нашей игротеки :) — можно приступать к тренировкам! А я пойду слушать файлы тех, кто мне уже сейчас читает «Мастера и Маргариту», «Тараса Бульбу», «Отцов и детей» и «Повести Белкина». Кстати — слабо без гугла вспомнить авторов вышеозначенных произведений? Если хотите, чтобы я послушал и ваши файлы — вы знаете, что делать :).

Прощаюсь до следующего выпуска, жду, как обычно, ваших вопросов, размышлений, комментариев. Солнечного вам настроения и железного антикоррозийного (и антикоронного) здоровья!

Верных Вам слов и верных решений!

Вячеслав Саломасов,
тренер, психолог, коуч, эксперт по ораторскому мастерству

Вячеслав Саломасов является автором программы тренинга "Ораторское мастерство", которая предлагается в разделе готовых программ.  Программа этого тренинга содержит поминутный план действий тренера, важные подсказки для тренеров, абсолютно все необходимые тренерские материалы, отлично подходит как для корпоративного, так и для открытого тренинга, одинаково эффективна как для обучения линейного персонала, так и для обучения руководителей.

Программа включает такие темы, как энергетика оратора, словесная импровизация, управление волнением, работа с голосом, жестами, позой;  содержит 12 подробных лекций, раскрывающих все основные аспекты ораторского мастерства, 24 уникальных упражнения, позволяющих освоить за 2 дня тренинга все основные приемы эффективного выступления на публике, и многое другое. Подробнее о программе тренинга "Ораторское мастерство"...

Больше об ораторском мастерстве, о приемах и методах убеждения и влияния, а также новости о тренингах по мастерству публичного выступления и других мероприятиях с тренерским участием В. Саломасова читайте на сайте Верного Слова: http://vernoeslovo.com/

Вам понравилась статья?
Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами:

<< Лёгкая импровизация – четыре способа и мамонт Летние перевёртыши >>

Рекомендуем уникальные тренерские методички лучших упражнений для тренингов:

  • Уникальное упражнение "Внутренний переводчик"

    Упражнения по теме продажи, переговоры – «Уникальное упражнение "Внутренний переводчик"»

    Уникальное авторское упражнение, разработанное доктором психологических наук, профессором, известным тренером и писателем Н.И.Козловым. 

    Интересное упражнение, которое позволяет научить участников одной из мощных техник эффективной коммуникации и решения конфликтов.

    Техника «Внутренний переводчик» помогает понять внутренние мотивы и цели партнера, управлять ситуацией и людьми в общении, лучше понимать людей, сохранять спокойствие и позитивный настрой в общении, решать возникающие конфликтные ситуации. 

    Особенно ценно, что техника «Внутренний переводчик» авторская, а значит она мало распространена, не «заезжена», её с успехом можно использовать для притязательной аудитории, для опытных участников, которые уже проходили тренинги и хотят «чего-то новенького».

  • Встречи уверенных людей

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Встречи уверенных людей»"Это упражнение позволяет участникам тренинга отработать умение уверенно общаться в любой ситуации, даже когда у них «что-то не так» (не так одет, не так причесан, не так себя чувствует). В процессе упражнения участники опытным путем понимают, что все барьеры, препятствующие общению, только в голове говорящего. Если вы «ОК», то внешние признаки для собеседника отходят на второй план. Поэтому, если убрать лишние мысли, ненужные жесты,— уверенность станет естественным состоянием.

    В упражнении есть некоторая доля вызова. Если некоторые участники чувствовали себя во время упражнения неуверенно,— они увидят проблему и их мотивация на изменение значительно повысится.

    В разработке описано проведение упражнения в рамках тренинга уверенности, для которого оно идеально подходит. Также упражнение удачно подходит для тренингов стрессоустойчивости, тренингов трудоустройства и тренингов знакомств.

  • Линейка успешности

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Линейка успешности»Упражнение «Линейка успешности» — эффективный способ помочь участникам тренинга в адекватной оценке собственной успешности, выявлению критериев успешности, определению своего статуса в обществе и готовности к изменениям.

    Что важнее? То как человека оценивают другие или тот как он оценивает себя сам? Это упражнение помогает в учебной игровой ситуации дать возможность участникам тренинга ответить на эти вопросы, самостоятельно определив критерии успешности, оценить свои достижения и найти баланс между важностью чужих мнений о себе и мнением собственным.

    Упражнение идеально подходит для тренингов успешности, лидерства, личностного роста, тренингов целеполагания и мотивационных тренингов.