Все тренеры собираются здесь

Про правильные цели – со смыслом

Здравствуйте, друзья! Надеюсь, подведение итогов уходящего года вас порадовало самыми разнообразными успехами — насколько это только возможно в нынешних условиях :). Но праздники уже миновали, пришло время для новых вызовов и новых целей.

Правильной постановке целей сейчас, похоже, не учит только ленивый) ). Причем, одни (самые верные) методики могут полностью противоречить другим (самым безотказным). SMART и визуализация, ХСР и аффирмации, безумные коллажи из журнальных вырезок и циклопические инсталляции из фальшивых пятитысячных — каждый может найти себе способ по вкусу, чтобы вдохновиться на новые достижения.

Я, конечно, изо всех сил надеюсь, что вы уже наставили себе самых правильных целей и на этот год, и на все последующие. Однако на тот случай, если кто уже успел в своих планах разочароваться, хочет их пересмотреть или продолжает собирать по этой теме информацию (просто, чтобы было) — добавлю и я пару строк. Не еще одну «самую лучшую уникальную методику», боже упаси — так, некоторые общие рассуждения, детали подкорректировать. Сформировали эти детали на днях в обсуждениях с моими студентами — им понравилось. Надеюсь, и вы найдете для себя полезные моменты. Поехали.

Начинаем с самого важного

Многие полагают, что самые важные цели — это разнообразные материальные блага, впечатляющие профессиональные достижения или чудеса личностного роста. Заманчиво, конечно. В то же время очень часто оказывается, что все эти блистающие вершины совершенно не радуют достигших их граждан, если они оказались там усталыми и больными.

Самое главное, товарищи — наше здоровье. Оно «везет на себе» нас ко всем победам, а кроме того — дает возможность ими в полной мере насладиться. Пока оно есть. Но вот беда: пока здоровье есть — о нем никто не задумывается.

Вот, к примеру, купили вы машину. Ну или велосипед. И вы понимаете, что за машиной, чтобы она не ломалась, надо постоянно и регулярно ухаживать — проходить плановое техническое обслуживание, масло менять, свечи, колодки тормозные, фильтры всякие. Тогда она вас будет возить долго и без отказов.

Почему же о железном коне мы трогательно заботимся, а о себе любимом — так, от случая к случаю, по остаточному принципу, когда прижмет и т.п.? Ведь и у автомобиля, и у человека профилактика неисправностей требует значительно меньших затрат денег и времени, чем их ремонт. Нужно только все правильно запланировать — не по остаточному принципу, а в первую очередь. Итак —

Начинаем планирование года с целей по здоровью и отдыху. Все нужные лечения, профилактические осмотры стоматолога, офтальмолога, других специалистов, диспансеризации, протезирования и так далее — заносим в расписание железной рукой. Туда же вписываем регулярный правильный отдых — кто забыл, что это значит, посмотрите в моей прошлогодней статье.

Запланировали? Отлично. Фундамент для героических достижений размечен. Вот теперь — блага, достижения, чудеса и всё остальное.

Смысл в потребностях или потребность в смысле?

Кстати — про остальное. Увы, мои регулярные наблюдения за целеполагательским творчеством студентов в благолепную пору расцвета российского капитализма все больше и больше подтверждают известную истину:

Общественное бытие определяет общественное сознание.

Безудержно растет процент целей (на год, пять, десять лет и далее) сугубо потребительского плана. Все хотят дом у теплого моря (как минимум, у горного озера), пассивный доход от миллиона в месяц и — для удовольствия — немножко любимой работы по чудовищным расценкам $ дохренильярд в час (сорри май френч). Все хотят всего — и побольше, потребление рулит.

А между тем, известный советский психолог А.Н.  Леонтьев давно предупреждал, что безудержное потребление не может насытить человека — по мере роста этого потребления ему становится скучно. Не удивительно, что в сытых и богатых странах такое количество различных… э-э-эм… гедонистических изысков и экспериментов, а заодно — и самоубийств. В потребительской модели целеполагания и жизни в целом катастрофически не хватает смысла.

Чтобы избежать тупика бессмысленности, нужно развернуть вектор — вместо потребления для себя заняться «создаванием» для общества. И это не эзотерика, а сугубо научный психологический подход:

Потреблять — скучно. Создавать — интересно.

Проверьте свой список целей — сколько из них про потребление, про себя, любимого? А сколько — про других?

А можем мы связать свои цели с общественными — с целями своих близких, коллег, друзей, единомышленников, сограждан? Найти свой личностный смысл, достойный того, чтобы наполнить нашу жизнь радостным творчеством. Жить не только для себя, конечно, чертовски трудно и не слишком прибыльно — но очень интересно. Стоит попробовать в новом году.

Пойду-ка я, проверю, пожалуй, свои цели в смысле наличия в них личностного смысла :)). Про новые ораторские упражнения для вас, например. Как обычно, напоминаю о возможности обратиться ко мне за помощью в индивидуальных ораторских практиках и психологических вопросах — по скайпу или вживую. Жду ваших вопросов и комментариев. Будьте здоровы, бодрого всем января, достойных целей и отличного настроения!

Верных Вам слов и верных решений!

Вячеслав Саломасов,
тренер, психолог, коуч, эксперт по ораторскому мастерству

Вячеслав Саломасов является автором программы тренинга "Ораторское мастерство", которая предлагается в разделе готовых программ.  Программа этого тренинга содержит поминутный план действий тренера, важные подсказки для тренеров, абсолютно все необходимые тренерские материалы, отлично подходит как для корпоративного, так и для открытого тренинга, одинаково эффективна как для обучения линейного персонала, так и для обучения руководителей.

Программа включает такие темы, как энергетика оратора, словесная импровизация, управление волнением, работа с голосом, жестами, позой;  содержит 12 подробных лекций, раскрывающих все основные аспекты ораторского мастерства, 24 уникальных упражнения, позволяющих освоить за 2 дня тренинга все основные приемы эффективного выступления на публике, и многое другое. Подробнее о программе тренинга "Ораторское мастерство"...

Больше об ораторском мастерстве, о приемах и методах убеждения и влияния, а также новости о тренингах по мастерству публичного выступления и других мероприятиях с тренерским участием В. Саломасова читайте на сайте Верного Слова: http://vernoeslovo.com/

Вам понравилась статья?
Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами:

<< Снова Новый Год. С наступающим! Как пройти в библиотеку и не заблудиться. Объясняем понятно >>

Рекомендуем уникальные тренерские методички лучших упражнений для тренингов:

  • Ролевая игра "Слалом"

    Упражнения по теме продажи, переговоры – «Ролевая игра "Слалом"»Красивое и эффективное упражнение «Слалом» станет украшением любого тренинга для руководителей, а также тренинга продаж, переговоров или коммуникаций.

    Упражнение позволяет бросить вызов умению участников эффективно и гармонично договариваться в условиях ограниченного времени, умению расставлять приоритеты, быстро принимать решения. Упражнение поможет не только активизировать творческий потенциал группы, но и максимально собрать ее внимание на дальнейшем обучении.

    Вашему вниманию предлагается эксклюзивная тренерская методичка упражнения, описывающая все подводные камни его проведения, все тренерские тонкости и нюансы.

  • Упражнение-разминка "Волшебная палочка"

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Волшебная палочка»Упражнение рекомендовано профессиональным тренером Д.Швецовым, автором книг "Укрепление личности", "Чувство вины: антивирус".
    Увлекательное и действенное упражнение отлично подходит в качестве разминки, но при несложной модификации может стать и более глубоким, основным упражнением. Создает легкую, позитивную атмосферу доверия и активизирует творческий настрой участников.

    Упражнение «Волшебная палочка» помогает участникам разобраться с тем, что делает их счастливыми, и найти новые доступные возможности быть таковыми. Кроме того участники смогут лучше понять потребности окружающих и найти способы сделать счастливее и их. Несмотря на кажущуюся простоту, упражнение в зависимости от целей тренера может быть как легким, так и более «глубоким» для осознания.

  • Вижу цель, не вижу препятствий

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Вижу цель, не вижу препятствий»

    Сильное и действенное упражнение на целеустремленность, предоставляющее участникам тренинга возможность проработать свои сомнения и возможные препятствия на пути к своей цели. Упражнение повышает энергетику и мотивацию группы на дальнейшее обучение. Тренер сможет наглядно продемонстрировать участникам, как возникающие незначительные препятствия могут мешать достижению важных целей, и как легко их преодолеть, просто имея должную целеустремленность.

    Особенно важно то, что в рамках данного упражнения каждый участник тренинга поработает со своей собственной важной целью, в результате чего существенно повысятся шансы на её успешное достижение, а у участников существенно повысится мотивация к достижению цели и уверенность в себе.

    Объем тренерской методички: 7 страниц. Бонусы! Дополнительная модификация упражнения, позволяющая сделать его яркой и эффектной концовкой тренинга и 4 варианта подходящего музыкального сопровождения.