Все тренеры собираются здесь

Про правильные цели – со смыслом

Здравствуйте, друзья! Надеюсь, подведение итогов уходящего года вас порадовало самыми разнообразными успехами — насколько это только возможно в нынешних условиях :). Но праздники уже миновали, пришло время для новых вызовов и новых целей.

Правильной постановке целей сейчас, похоже, не учит только ленивый) ). Причем, одни (самые верные) методики могут полностью противоречить другим (самым безотказным). SMART и визуализация, ХСР и аффирмации, безумные коллажи из журнальных вырезок и циклопические инсталляции из фальшивых пятитысячных — каждый может найти себе способ по вкусу, чтобы вдохновиться на новые достижения.

Я, конечно, изо всех сил надеюсь, что вы уже наставили себе самых правильных целей и на этот год, и на все последующие. Однако на тот случай, если кто уже успел в своих планах разочароваться, хочет их пересмотреть или продолжает собирать по этой теме информацию (просто, чтобы было) — добавлю и я пару строк. Не еще одну «самую лучшую уникальную методику», боже упаси — так, некоторые общие рассуждения, детали подкорректировать. Сформировали эти детали на днях в обсуждениях с моими студентами — им понравилось. Надеюсь, и вы найдете для себя полезные моменты. Поехали.

Начинаем с самого важного

Многие полагают, что самые важные цели — это разнообразные материальные блага, впечатляющие профессиональные достижения или чудеса личностного роста. Заманчиво, конечно. В то же время очень часто оказывается, что все эти блистающие вершины совершенно не радуют достигших их граждан, если они оказались там усталыми и больными.

Самое главное, товарищи — наше здоровье. Оно «везет на себе» нас ко всем победам, а кроме того — дает возможность ими в полной мере насладиться. Пока оно есть. Но вот беда: пока здоровье есть — о нем никто не задумывается.

Вот, к примеру, купили вы машину. Ну или велосипед. И вы понимаете, что за машиной, чтобы она не ломалась, надо постоянно и регулярно ухаживать — проходить плановое техническое обслуживание, масло менять, свечи, колодки тормозные, фильтры всякие. Тогда она вас будет возить долго и без отказов.

Почему же о железном коне мы трогательно заботимся, а о себе любимом — так, от случая к случаю, по остаточному принципу, когда прижмет и т.п.? Ведь и у автомобиля, и у человека профилактика неисправностей требует значительно меньших затрат денег и времени, чем их ремонт. Нужно только все правильно запланировать — не по остаточному принципу, а в первую очередь. Итак —

Начинаем планирование года с целей по здоровью и отдыху. Все нужные лечения, профилактические осмотры стоматолога, офтальмолога, других специалистов, диспансеризации, протезирования и так далее — заносим в расписание железной рукой. Туда же вписываем регулярный правильный отдых — кто забыл, что это значит, посмотрите в моей прошлогодней статье.

Запланировали? Отлично. Фундамент для героических достижений размечен. Вот теперь — блага, достижения, чудеса и всё остальное.

Смысл в потребностях или потребность в смысле?

Кстати — про остальное. Увы, мои регулярные наблюдения за целеполагательским творчеством студентов в благолепную пору расцвета российского капитализма все больше и больше подтверждают известную истину:

Общественное бытие определяет общественное сознание.

Безудержно растет процент целей (на год, пять, десять лет и далее) сугубо потребительского плана. Все хотят дом у теплого моря (как минимум, у горного озера), пассивный доход от миллиона в месяц и — для удовольствия — немножко любимой работы по чудовищным расценкам $ дохренильярд в час (сорри май френч). Все хотят всего — и побольше, потребление рулит.

А между тем, известный советский психолог А.Н.  Леонтьев давно предупреждал, что безудержное потребление не может насытить человека — по мере роста этого потребления ему становится скучно. Не удивительно, что в сытых и богатых странах такое количество различных… э-э-эм… гедонистических изысков и экспериментов, а заодно — и самоубийств. В потребительской модели целеполагания и жизни в целом катастрофически не хватает смысла.

Чтобы избежать тупика бессмысленности, нужно развернуть вектор — вместо потребления для себя заняться «создаванием» для общества. И это не эзотерика, а сугубо научный психологический подход:

Потреблять — скучно. Создавать — интересно.

Проверьте свой список целей — сколько из них про потребление, про себя, любимого? А сколько — про других?

А можем мы связать свои цели с общественными — с целями своих близких, коллег, друзей, единомышленников, сограждан? Найти свой личностный смысл, достойный того, чтобы наполнить нашу жизнь радостным творчеством. Жить не только для себя, конечно, чертовски трудно и не слишком прибыльно — но очень интересно. Стоит попробовать в новом году.

Пойду-ка я, проверю, пожалуй, свои цели в смысле наличия в них личностного смысла :)). Про новые ораторские упражнения для вас, например. Как обычно, напоминаю о возможности обратиться ко мне за помощью в индивидуальных ораторских практиках и психологических вопросах — по скайпу или вживую. Жду ваших вопросов и комментариев. Будьте здоровы, бодрого всем января, достойных целей и отличного настроения!

Верных Вам слов и верных решений!

Вячеслав Саломасов,
тренер, психолог, коуч, эксперт по ораторскому мастерству

Вячеслав Саломасов является автором программы тренинга "Ораторское мастерство", которая предлагается в разделе готовых программ.  Программа этого тренинга содержит поминутный план действий тренера, важные подсказки для тренеров, абсолютно все необходимые тренерские материалы, отлично подходит как для корпоративного, так и для открытого тренинга, одинаково эффективна как для обучения линейного персонала, так и для обучения руководителей.

Программа включает такие темы, как энергетика оратора, словесная импровизация, управление волнением, работа с голосом, жестами, позой;  содержит 12 подробных лекций, раскрывающих все основные аспекты ораторского мастерства, 24 уникальных упражнения, позволяющих освоить за 2 дня тренинга все основные приемы эффективного выступления на публике, и многое другое. Подробнее о программе тренинга "Ораторское мастерство"...

Больше об ораторском мастерстве, о приемах и методах убеждения и влияния, а также новости о тренингах по мастерству публичного выступления и других мероприятиях с тренерским участием В. Саломасова читайте на сайте Верного Слова: http://vernoeslovo.com/

Вам понравилась статья?
Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами:

<< Снова Новый Год. С наступающим! Как пройти в библиотеку и не заблудиться. Объясняем понятно >>

Рекомендуем уникальные тренерские методички лучших упражнений для тренингов:

  • Уникальное упражнение "Колесо жизни"

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Колесо жизни»Сильное и глубокое упражнение, в процессе которого участники тренинга наглядно видят, насколько они удовлетворены различными сферами своей жизни, выбирают свои приоритетные цели и ставят конкретные задачи на определенный промежуток времени.

    Не всегда человеку легко определиться, в какую сторону двигаться. «Колесо жизни» — одна из лучших технологий, помогающая осознанно организовать свою жизнь, определить свои жизненные цели и приоритеты развития на ближнюю, среднюю и дальнюю перспективы.

    Упражнение идеально подходит для тренингов целеполагания, тренингов по life-менеджменту. Благодаря своей метафоричности и наглядности, оно станет настоящим украшением такого тренинга, одним из самых запоминающихся его моментов.

    Объем тренерской методички упражнения: 15 страниц.

  • Слепой и Поводырь

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Слепой и Поводырь»Это классическое упражнение-ледокол. А, значит, оно отлично снимает первичное напряжение и недоверие в тренинговой группе, способствует установлению теплых, доверительных отношений между участниками тренинга.

    Упражнение «Слепой и Поводырь» отлично подводит участников тренинга к исследованию и обсуждению темы доверия к другим людям. Помогает участникам тренинга увеличить уровень доверия в своей жизни, начать больше доверять людям, увидеть, что в жизни мы часто изначально «не доверяем».

    Упражнение «Слепой и Поводырь» дает возможность каждому участнику тренинга лучше узнать самого себя: насколько он доверяет окружающим, легко или сложно ему положиться на другого человека, каков он во взаимодействии с другими, каким его воспринимают другие люди.

  • Уникальная техника "Вчувствование"

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Уникальная техника "Вчувствование"»

    Редкое упражнение для тренинга, описанное на примере его проведения известным тренером и психологом, доктором психологических наук, профессором Н.И.Козловым. 

    Глубокое упражнение, которое позволяет научить группу одной из мощных техник эффективной коммуникации «Вчувствование», которая помогает понимать и чувствовать своего партнера по коммуникации, учит более позитивно относиться к окружающим людям, чаще замечать их лучшие качества, легче входить с ними в контакт и договариваться.

    Эксклюзивные рекомендации профессионалов! Уникальная тренерская методичка упражнения разработана экспертами специально для портала Тренерская.ру., содержит массу тренерских рекомендаций и подсказок, позволяющих провести упражнение наилучшим образом. Такого вы не найдете больше нигде! 
    Объем тренерской методички упражнения: 10 страниц! Бонусы!