Все тренеры собираются здесь

Пять рассказов и один дневник

Здравствуйте, друзья! Лето есть лето, полагаю, вы проводите его так, как хочется — какая бы погода ни была на дворе. И, соответственно, надеюсь, что время от времени вам даже хочется вновь заняться упражнениями для развития своих ораторских навыков — что ж, не надо себе в этом отказывать :-). Если вам пришлись по душе упражнения из прошлого выпуска, попробуйте новые — из этого. Если не пришлись — тем более :-). Сегодняшние практики, как и предыдущие, тоже можно проходить и в одиночку, и в доброй компании «на расстоянии социальной дистанции». Приступаем.

Пять рассказов

Это нехитрое, но весьма эффективное упражнение я позаимствовал у Сергея Шипунова, создателя и многолетнего руководителя Университета риторики — ещё когда только начинал свои тренерско-ораторские практики (то есть, очень давно). Оно отлично помогает отшлифовать технические приёмы мастерства коммуникации. Если кто забыл, это жесты, мимика, громкость, дикция и прочие параметры техники общения — без них оратору и шагу нельзя ступить. В смысле — и слова молвить :-).

Что делать

Подбираем с вечера какой-нибудь инфоповод для небольшого рассказа — новость из интернета, байку от соседа, историю, притчу, небылицу и так далее. Только не анекдот, это особый жанр, о нём мы отдельно поговорим. 

Утром находим подходящую компанию («это такая компания, в которой вас могут чем-нибудь угостить») — и рассказываем ей нашу историю, стараясь не особо заморачиваться на деталях. Получается частично рассказ, частично импровизация минуты на две-три-четыре — возможно, с огрехами по технике, спотыканиями по существу, но это нормально.

Дальнейшая наша задача гениально проста: рассказать в течение оставшегося дня эту историю ещё четыре раза — конечно, для разных аудиторий.

Потому что если рассказывать пять раз одним и тем же людям, они могут и побить :)).

Например, первый заход случился дома за завтраком. Тогда второй можно организовать за кружкой чая в офисе и поведать свою историю коллегам по кабинету. Третий «выход» — другим коллегам на ланче. Четвёртый — девчатам из отдела закупа в резиденции клиента. Пятый — после работы друзьям в тренажёрке.

Довольно быстро содержание уверенно закрепится в нашей голове — возможно, уже на второй-третий раз. И тогда можно будет максимум освободившегося внимания посвятить отработке технических параметров речи. Особенно это удобно, когда знаешь, что именно у тебя на данный момент немножечко хромает (как «правильнописание») — и, соответственно, делаешь акцент на выразительных жестах, более медленном темпе или разнообразных интонациях (подчеркните нужное, добавьте своё). Глядишь — после нескольких тренировок «хромота» исчезает.

Плюс к этому появляются приятные дополнительные бонусы — улыбки и внимание коллег, дружеское расположение клиентов, почётное звание души компании :-)).

Если же начальство пока не спешит позвать вас с удалёнки обратно в прохладный любимый офис — ничего страшного. Пандемичный вариант у пяти рассказов тоже есть: рассказываем нашу историю коллегам онлайн, по телефону или просто себе любимому на диктофон — опять же, через примерно равные промежутки времени, растягивая удовольствие на целый день. В этом случае дополнительные бонусы тоже вас обязательно догонят — но с некоторой задержкой. А в остальном — никакой особенной разницы :-).

Аудио дневник

Здесь, собственно, всё понятно из названия — нужно просто поведать миру на диктофон или на камеру о том, что мы есть, и о том, что интересненького у нас происходит. Как там, в голливудских мелодрамах: «Дорогой дневник! …» Ну и так далее. Максимальная свобода творчества всячески поощряется, важно только в конце каждой записи говорить: «Описанные события полностью выдуманы, все совпадения с реальными лицами случайны» :)).

Что делать

В любое время — вечером, утром, днём, неважно, но не меньше раза в сутки — включаем диктофон и красочно рассказываем о том, что у нас сегодня (или на днях) произошло. Это может быть серьёзное и эпохальное событие, коренным образом меняющее вашу жизнь. А может — что-то совершенно незначительное, но милое, чем просто захотелось поделиться.

Если вдруг вам показалось, что ничего интересного в этот день с вами не случилось — просто придумайте что-нибудь или расскажите о ком-то ещё. Скорее всего, вы и так делаете это в соцсетях в письменной форме — почему бы не заявить о себе в полный голос? По длительности себя можно не ограничивать, однако на короткий рассказик легче найти время и проще решиться.

Кому рассказывать?

Обращаться к дневнику совершенно необязательно — меня, кстати, всегда настораживало это нежное общение с неживым предметом с точки зрения психического здоровья автора обращения :-). Лучше представить себе некую живую аудиторию и адресовать свою речь друзьям, знакомым, коллегам, жителям Гондора, храбрым гриффиндорцам, прогрессивному человечеству, людям доброй воли и так далее. А можно не заморачиваться и рассказать всё самым наилучшим образом себе любимому.

Как рассказывать?

Лучше всего — по-разному. Можно представить себя «Я-легендой» Уиллом Смитом и буднично описывать сто двадцать пятый день эксперимента, в котором все крысы опять передохли, а можно сыграть непутёвую Бриджит Джонс в маниакальной стадии — чем глубже перевоплощение, тем интереснее :-)). Творческое перевоплощение в этом упражнении — наше всё!

Время от времени стоит поупражняться в блестящей самоиронии и от души посмеяться над собой и своими неприятностями — что, конечно, нелегко, но чертовски полезно. Между прочим, в дополнение к оттачиванию ораторских умений это упражнение отлично обучает понимать простые команды и ходить сомкнутым строем собственных внутренних тараканов — как известные многим «утренние страницы». В общем, чудо, а не упражнение, одна сплошная польза — приступайте прямо сейчас :-)). А я пошёл за новыми — ждите, скоро буду.

Как всегда, с большой неохотой — но всё-таки — прочту ваши вопросы и размышления по вопросам ораторского мастерства и психологической поддержки. На какие-то, может быть, даже отвечу :).  Пишите комментарии. Но лучше сразу проситесь на учёбу или на консультацию за большие деньги :)). Солнечного вам настроения, радостного лета и железного антикоррозийного здоровья!

Верных Вам слов и верных решений!

Вячеслав Саломасов,
тренер, психолог, коуч, эксперт по ораторскому мастерству

Вячеслав Саломасов является автором программы тренинга "Ораторское мастерство", которая предлагается в разделе готовых программ.  Программа этого тренинга содержит поминутный план действий тренера, важные подсказки для тренеров, абсолютно все необходимые тренерские материалы, отлично подходит как для корпоративного, так и для открытого тренинга, одинаково эффективна как для обучения линейного персонала, так и для обучения руководителей.

Программа включает такие темы, как энергетика оратора, словесная импровизация, управление волнением, работа с голосом, жестами, позой;  содержит 12 подробных лекций, раскрывающих все основные аспекты ораторского мастерства, 24 уникальных упражнения, позволяющих освоить за 2 дня тренинга все основные приемы эффективного выступления на публике, и многое другое. Подробнее о программе тренинга "Ораторское мастерство"...

Больше об ораторском мастерстве, о приемах и методах убеждения и влияния, а также новости о тренингах по мастерству публичного выступления и других мероприятиях с тренерским участием В. Саломасова читайте на сайте Верного Слова: http://vernoeslovo.com/

Вам понравилась статья?
Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами:

<< Летние перевёртыши Я или не я >>

Рекомендуем уникальные тренерские методички лучших упражнений для тренингов:

  • Пакет "3 лучших упражнения на командообразование"

    Упражнения на командообразование – «Пакет "3 лучших упражнения на командообразование"»Отличная возможность! Вы оплачиваете всего 1190 руби получаете сразу 3 эксклюзивных упражнения для тренинга командообразованияВаша выгода составит более 1000 руб.(!)

    Уникальные рекомендации профессионалов! Каждое упражнение для тренинга командообразования оформлено в виде подробной тренерской методички, содержащей массу уникальных подсказок и рекомендаций, тренерских секретов и "фишек", позволяющих провести упражнение с максимальным результатом. Такого вы не найдете больше нигде!
    Объем каждой тренерской методички упражнения около 10 страниц. 

    Это выгодно! Задумайтесь, чтобы разработать для вас одну методичку упражнения несколько тренеров-профессионалов высокого уровня работали над ней более 15 часов!  
    Приобретайте лучшее и делайте свои тренинги по командообразованию мощными!

  • Презентация директора

    Психологические игры и тренинговые упражнения  – «Презентация директора»Универсальное и результативное упражнение, способное существенно расширить знания участников тренинга о самопрезентации, оценить их умение производить первое впечатление, поработать с уверенностью, вербальными и невербальными способами общения, а заодно и ускорить процесс распределения ролей, включить группу в «рабочее состояние» и подвести к стадии активной работы.

    Упражнение подходит для всех тренингов, в которых затрагивается тема коммуникаций и презентаций. «На ура» проходит в тренингах уверенности и лидерства. Может оказаться полезным и эффективным на тренингах руководителей.
    Упражнение способно зарядить группу энергией и мотивировать на усердную работу.
    Упражнение для тренинга рекомендовано профессиональным тренером Д.Швецовым, автором книги "Укрепление личности".

  • Упражнение-разминка "Столкни ладонями"

    Упражнения по теме продажи, переговоры – Упражнение-разминка "Столкни ладонями"Очень удачное упражнение-разминка, подходящее практически для всех тем тренингов. Упражнение может быть использовано как в бизнес-тренингах, так и в тренингах личностного роста.

    Это упражнение послужит блестящей подводкой к таким темам, как работа с возражениями клиента, переговоры со сложными партнерами, работа с каверзными вопросами от аудитории, работа с сопротивлением сотрудников, работа с любого рода конфликтами. Упражнение наглядно демонстрирует участникам, что силовое воздействие в ситуации конфликта или сопротивления если и работает, то совсем недолго. Что оно очень быстро вызывает равное по силе противодействие, и в результате ни одна из сторон не может приблизиться к цели.