Все тренеры собираются здесь

Пять рассказов и один дневник

Здравствуйте, друзья! Лето есть лето, полагаю, вы проводите его так, как хочется — какая бы погода ни была на дворе. И, соответственно, надеюсь, что время от времени вам даже хочется вновь заняться упражнениями для развития своих ораторских навыков — что ж, не надо себе в этом отказывать :-). Если вам пришлись по душе упражнения из прошлого выпуска, попробуйте новые — из этого. Если не пришлись — тем более :-). Сегодняшние практики, как и предыдущие, тоже можно проходить и в одиночку, и в доброй компании «на расстоянии социальной дистанции». Приступаем.

Пять рассказов

Это нехитрое, но весьма эффективное упражнение я позаимствовал у Сергея Шипунова, создателя и многолетнего руководителя Университета риторики — ещё когда только начинал свои тренерско-ораторские практики (то есть, очень давно). Оно отлично помогает отшлифовать технические приёмы мастерства коммуникации. Если кто забыл, это жесты, мимика, громкость, дикция и прочие параметры техники общения — без них оратору и шагу нельзя ступить. В смысле — и слова молвить :-).

Что делать

Подбираем с вечера какой-нибудь инфоповод для небольшого рассказа — новость из интернета, байку от соседа, историю, притчу, небылицу и так далее. Только не анекдот, это особый жанр, о нём мы отдельно поговорим. 

Утром находим подходящую компанию («это такая компания, в которой вас могут чем-нибудь угостить») — и рассказываем ей нашу историю, стараясь не особо заморачиваться на деталях. Получается частично рассказ, частично импровизация минуты на две-три-четыре — возможно, с огрехами по технике, спотыканиями по существу, но это нормально.

Дальнейшая наша задача гениально проста: рассказать в течение оставшегося дня эту историю ещё четыре раза — конечно, для разных аудиторий.

Потому что если рассказывать пять раз одним и тем же людям, они могут и побить :)).

Например, первый заход случился дома за завтраком. Тогда второй можно организовать за кружкой чая в офисе и поведать свою историю коллегам по кабинету. Третий «выход» — другим коллегам на ланче. Четвёртый — девчатам из отдела закупа в резиденции клиента. Пятый — после работы друзьям в тренажёрке.

Довольно быстро содержание уверенно закрепится в нашей голове — возможно, уже на второй-третий раз. И тогда можно будет максимум освободившегося внимания посвятить отработке технических параметров речи. Особенно это удобно, когда знаешь, что именно у тебя на данный момент немножечко хромает (как «правильнописание») — и, соответственно, делаешь акцент на выразительных жестах, более медленном темпе или разнообразных интонациях (подчеркните нужное, добавьте своё). Глядишь — после нескольких тренировок «хромота» исчезает.

Плюс к этому появляются приятные дополнительные бонусы — улыбки и внимание коллег, дружеское расположение клиентов, почётное звание души компании :-)).

Если же начальство пока не спешит позвать вас с удалёнки обратно в прохладный любимый офис — ничего страшного. Пандемичный вариант у пяти рассказов тоже есть: рассказываем нашу историю коллегам онлайн, по телефону или просто себе любимому на диктофон — опять же, через примерно равные промежутки времени, растягивая удовольствие на целый день. В этом случае дополнительные бонусы тоже вас обязательно догонят — но с некоторой задержкой. А в остальном — никакой особенной разницы :-).

Аудио дневник

Здесь, собственно, всё понятно из названия — нужно просто поведать миру на диктофон или на камеру о том, что мы есть, и о том, что интересненького у нас происходит. Как там, в голливудских мелодрамах: «Дорогой дневник! …» Ну и так далее. Максимальная свобода творчества всячески поощряется, важно только в конце каждой записи говорить: «Описанные события полностью выдуманы, все совпадения с реальными лицами случайны» :)).

Что делать

В любое время — вечером, утром, днём, неважно, но не меньше раза в сутки — включаем диктофон и красочно рассказываем о том, что у нас сегодня (или на днях) произошло. Это может быть серьёзное и эпохальное событие, коренным образом меняющее вашу жизнь. А может — что-то совершенно незначительное, но милое, чем просто захотелось поделиться.

Если вдруг вам показалось, что ничего интересного в этот день с вами не случилось — просто придумайте что-нибудь или расскажите о ком-то ещё. Скорее всего, вы и так делаете это в соцсетях в письменной форме — почему бы не заявить о себе в полный голос? По длительности себя можно не ограничивать, однако на короткий рассказик легче найти время и проще решиться.

Кому рассказывать?

Обращаться к дневнику совершенно необязательно — меня, кстати, всегда настораживало это нежное общение с неживым предметом с точки зрения психического здоровья автора обращения :-). Лучше представить себе некую живую аудиторию и адресовать свою речь друзьям, знакомым, коллегам, жителям Гондора, храбрым гриффиндорцам, прогрессивному человечеству, людям доброй воли и так далее. А можно не заморачиваться и рассказать всё самым наилучшим образом себе любимому.

Как рассказывать?

Лучше всего — по-разному. Можно представить себя «Я-легендой» Уиллом Смитом и буднично описывать сто двадцать пятый день эксперимента, в котором все крысы опять передохли, а можно сыграть непутёвую Бриджит Джонс в маниакальной стадии — чем глубже перевоплощение, тем интереснее :-)). Творческое перевоплощение в этом упражнении — наше всё!

Время от времени стоит поупражняться в блестящей самоиронии и от души посмеяться над собой и своими неприятностями — что, конечно, нелегко, но чертовски полезно. Между прочим, в дополнение к оттачиванию ораторских умений это упражнение отлично обучает понимать простые команды и ходить сомкнутым строем собственных внутренних тараканов — как известные многим «утренние страницы». В общем, чудо, а не упражнение, одна сплошная польза — приступайте прямо сейчас :-)). А я пошёл за новыми — ждите, скоро буду.

Как всегда, с большой неохотой — но всё-таки — прочту ваши вопросы и размышления по вопросам ораторского мастерства и психологической поддержки. На какие-то, может быть, даже отвечу :).  Пишите комментарии. Но лучше сразу проситесь на учёбу или на консультацию за большие деньги :)). Солнечного вам настроения, радостного лета и железного антикоррозийного здоровья!

Верных Вам слов и верных решений!

Вячеслав Саломасов,
тренер, психолог, коуч, эксперт по ораторскому мастерству

Вячеслав Саломасов является автором программы тренинга "Ораторское мастерство", которая предлагается в разделе готовых программ.  Программа этого тренинга содержит поминутный план действий тренера, важные подсказки для тренеров, абсолютно все необходимые тренерские материалы, отлично подходит как для корпоративного, так и для открытого тренинга, одинаково эффективна как для обучения линейного персонала, так и для обучения руководителей.

Программа включает такие темы, как энергетика оратора, словесная импровизация, управление волнением, работа с голосом, жестами, позой;  содержит 12 подробных лекций, раскрывающих все основные аспекты ораторского мастерства, 24 уникальных упражнения, позволяющих освоить за 2 дня тренинга все основные приемы эффективного выступления на публике, и многое другое. Подробнее о программе тренинга "Ораторское мастерство"...

Больше об ораторском мастерстве, о приемах и методах убеждения и влияния, а также новости о тренингах по мастерству публичного выступления и других мероприятиях с тренерским участием В. Саломасова читайте на сайте Верного Слова: http://vernoeslovo.com/

Вам понравилась статья?
Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами:

<< Летние перевёртыши Я или не я >>

Рекомендуем уникальные тренерские методички лучших упражнений для тренингов:

  • Упражнение-вызов "Пройди к стулу"

    Упражнения по теме продажи, переговоры – «Упражнение-вызов "Пройди к стулу"»"Мощное упражнение для тренинга целеполагания или тренинга переговоров. Упражнение наглядно демонстрирует участникам тренинга их привычные модели поведения, помогает вскрыть негативные установки, убеждения, которые мешают им легко достигать своих целей или вести переговоры. Дает участникам тренинга новые ресурсы.

    Тренерская методичка упражнения разработана профессионалами специально для портала Тренерская. ру и содержит массу уникальных рекомендаций, подсказок и тренерских «фишек», позволяющих провести упражнение с максимальным результатом. Такого вы не найдете больше нигде!
    Объем тренерской методички: 12 страниц.
    Бонус! Методичка содержит сразу 3 варианта упражнения (!), подходящих для трех разных тем тренингов: достижение целей, переговоров и эффективной коммуникации.

  • Супер-разминка "Брось мяч быстрее!"

    Упражнения на командообразование – «Брось мяч быстрее!»Прекрасное упражнение, которое существенно повышает энергетику, активность и вовлеченность участников тренинга, помогает быстрому возникновению доверия в группе. Это одновременно и яркая разминка, и упражнение-вызов, которое повышает мотивацию участников на обучение и красивым и запоминающимся образом подводит группу к теме следующей мини-лекции.

    Особая прелесть упражнения в том, что оно универсально, его можно с успехом использовать для большинства популярных тем тренингов: командообразование, продажи, переговоры, управленческие тренинги, тренинги лидерства, влияния, целеполагания…

    Упражнение обычно проходит бодро, энергично, активно, мощным образом вовлекает всех участников тренинга. Оно хорошо запоминается группой, и к его результатам тренер может ещё не раз возвращаться в последующие дни тренинга…

  • Спец-предложение "Полный доступ ко всем материалам сайта"

    Упражнения по теме продажи, переговоры – «Спец-предложение "Полный доступ ко всем материалам сайта"»Супер-предложение для тех, кто хочет получить сразу ВСЕ упражнения для тренингов и программы тренингов, размещенные на нашем портале! 

    Вы можете получить ПОЛНЫЙ ДОСТУП КО ВСЕМ материалам и услугам портала Trenerskaya.ru!

    Оплатив всего 24990 руб. вы получаете:

    1. Возможность получить ВСЕ наши уникальные методички упражнений для тренингов. 40 уникальных упражнений с детально описанной методикой проведения общей стоимостью более 28000 руб.!
    2. Готовую программу «Активные продажи» (6990 руб.)
    3. Готовую программу «Работа с возражениями» (2990 руб.)
    4. Готовую программу "Холодные звонки" (6990 руб.)
    5. Готовую программу «Эффективное руководство» (6990 руб.)
    6. Готовую программу «Тренинга переговоров» (6990 руб.)
    7. Готовую программу "Ораторское мастерство" (6990 руб.)
    8. Готовую программу "Тренинга уверенности" (6990 руб.)

    Как получить полный доступ? Очень просто!