Все тренеры собираются здесь

Техники и методы развития позитивного имиджа

Здесь описаны техники и приемы, направленные на развитие собственного имиджа, управление собственным имиджем. Эти техники формирования положительного имиджа отлично подходят для индивидуальной работы над собой. Вы можете использовать их и в групповом тренинге, разработав на основе этих техник соответствующие упражнения для тренинга.

Техника развития имиджа «Валет — Дама — Король»

Если вы хотите стать немного наблюдательнее, развить свой собственный имидж, то вам подойдёт следующее упражнение.

В свободное время погуляйте по улицам, в общественных местах. Попробуйте каждого встречного взрослого человека отнести к одному из типов (согласно игральным картам):

Формирование положительного имиджа. Техники и методы развития имиджа«Дама черви» — привлекательная женщина

«Дама бубны» — добрая женщина

«Дама трефы» — серьёзная женщина

«Дама пики» — злая женщина

«Валет черви» — привлекательный молодой (молодящийся) мужчина

«Валет бубны» — добрый молодой (молодящийся) мужчина

«Валет трефы» — серьёзный молодой (молодящийся) мужчина

«Валет пики» — злой молодой (молодящийся) мужчина

«Король черви» — привлекательный мужчина

«Король бубны» — добрый мужчина

«Король трефы» — серьёзный мужчина

«Король пики» — злой мужчина

В конце прогулки ответьте сами себе на вопросы:

  • По каким признакам я отношу имидж человека к тому или иному типу?
  • Какие типы приятнее для моего глаза?
  • Какие типы подходят мне больше всего?
  • Как я могу изменить свой образ, чтобы подойти к тому или иному типу?

Пауза на счет пять

Есть весьма лёгкий и эффективный способ создать себе образ вдумчивого и серьёзного человека.

Просто не отвечайте сразу на вопросы, сосчитайте в уме до пяти, а уже потом отвечайте.

Если к вам обращаются с элементарными вопросами или здороваются: «Не угостишь сигаретой?», «Который час?», «Привет!»,— в этом случае можете сосчитать до трёх. Но ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах не отвечайте сразу.

Такая манера поведения хорошо бросается в глаза, становится заметной всем окружающим. Можно сказать, что это — стопроцентный способ улучшить свой имидж делового человека.

Важно — не замедлять темп своей речи, иначе вы можете показаться тугодумом. Выждав паузу, отвечайте чётко и довольно энергично.

Не заставляйте переспрашивать

Имидж человека очень сильно портит то обстоятельство, что он имеет обыкновение выражаться так, что приходится его переспрашивать:

— Что ты имеешь в виду?

Что-что ты сказал?

Вы заставляете переспрашивать себя обычно в трёх случаях:

  • когда произносите слова нечётко,
  • когда смысл речи запутан (использование специальных терминов, использование расхожих слов, грамматическая запутанность),
  • когда ваша речь слишком контекстна (состоит из намёков, причём не очень ясных).

Чем культурнее ваш собеседник, тем негативнее скажется на вашем имидже ваша же неясная речь.

Поэтому, закончив разговор, задайте себе три вопроса:

1. Не заставлял ли я собеседника задавать уточняющие вопросы?

2. Можно ли было избежать этих вопросов?

3. Можно ли было бы вообще сократить разговор?

Как создать образ интеллектуала

Если вы будете хвастаться перед окружающими, например коллегами, своими интеллектуальными качествами в явном их виде (например что вы можете перемножать в уме двухзначные числа или что тест показал уровень вашего IQ в 116 баллов), то этим можно очень быстро оттолкнуть от себя людей.

Как же проявлять свои интеллектуальные качества? Как выработать у себя хороший, рабочий образ интеллектуала? Для этого подойдёт, например, следующая техника.

Просто сделайте небольшое интеллектуальное открытие, по дороге на работу или же непосредственно на работе. Посчитайте количество деревьев, которые стоят вдоль дороги, или дорожных знаков. Заметьте что-то мелкое и не бросающееся в глаза во внешности того или иного человека. Обратите внимание на случайные совпадения (например, что у шефа номер машины 123, а на странице 123 какого-нибудь справочника есть какая-то информация, касающаяся шефа). Можете найти какие-нибудь забавные совпадения вроде того, что у такого-то коллеги по чётным дням плохое настроение.

Этими открытиями поделитесь с коллегами. Ненавязчиво, в развлекательном ключе.

Тем самым вы добьётесь того, что вас будут считать человеком наблюдательным, аналитического склада ума. И это уже немало.

Техника улучшения имиджа «Плагиат»

Наверняка вы каждый день встречаете новых, незнакомых людей: на улице, по работе (учёбе), в местах отдыха. Мимо кого-то вы проходите, даже не замечая этого человека, на ком-то ваш взгляд останавливается, к кому-то хочется подойти, познакомиться и подружиться.

Если вы просто кого-то заметили, что-то «зацепило» вас во внешности, в образе незнакомца, отметьте про себя три особенности имиджа этого человека. Задайте себе вопрос: «Что из этих трёх особенностей я могу позаимствовать?». Это может быть и одежда, и манера поведения, и выражение лица, и наличие каких-то аксессуаров, и что-то иное.

Если у вас возникло устойчивое желание узнать поближе этого человека, сблизиться с ним, то найдите в нём уже семь привлекательных качеств. Тоже попробуйте прикинуть, что из этого можно «позаимствовать».

Эффектные движения

Каждый человек на протяжение своей жизни собирает себе в копилку разного рода привлекательные движения, то есть такие движения, совершив которые, можно привлечь к себе внимание, и внимание заинтересованное.

У кого-то это может быть какое-то особое движение головой, у кого-то — оригинальные жесты руками, у кого-то — принятие театральной позы, у кого-то — покачивание полуснятой туфелькой на пальцах ноги. Такого рода движений-изюминок существует бесконечное множество.

Если вы встречаете среди дня подобные эффектные движения у других людей, подмечайте их, копируйте, вырабатывайте свои собственные движения на основе оригинала.

Вам понравилась статья?
Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами:

<< Агрессивный контакт. Техники ответа на агрессию Основные время-поглотители в работе руководителя >>

Рекомендуем уникальные тренерские методички лучших упражнений для тренингов:

  • Суд

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Суд»Действенное и глубокое упражнение для тренингов личностного роста, тренингов уверенности. Это упражнение для тренинга способно вызвать реальные изменения в самооценке участников тренинга. Упражнение действительно похоже на судебное заседание, поэтому несомненно станет ярким и важным событием тренинга для всех участников, которые получают возможность публично услышать обратную связь от своих коллег по группе. Не смотря на то, что обратная связь дается в конструктивной форме, оно все-таки содержит, как «позитивные», так и «негативные» замечания, и поэтому станет для группы настоящим испытанием.
    Эксклюзивная методичка упражнения разработана тренерами-профессионалами специально для портала Тренерская.ру. и содержит уникальные рекомендации, подсказки экспертов, позволяющие провести упражнение  наилучшим образом. Такого вы не найдете больше нигде! 
    Объем тренерской методички упражнения: 6 страниц. 

  • Успех

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Успех»Яркое и живое упражнение-разогрев, направленное на рост энергетики, активности и вовлеченности участников тренинга. За счет близкого контакта и физического взаимодействия способствует быстрому возникновению доверия и позитивной атмосферы в группе.

    Что важно, упражнение уже на стадии подготовки запускает активное распределение ролей в группе, выделение лидеров. Намеренное ограничение во времени усиливает внешнюю и внутреннюю динамику. Творческое задание располагает к запуску креативности и образного мышления.

    Упражнение идеально подходит почти для всех типов тренингов. Изменяя лишь тему задания, тренер может использовать его как разогрев и подводку к основной теме тренинга, мини-лекции или основному упражнению. Однако наиболее часто это упражнение используют на тренингах лидерства, уверенности, тренингах личностного роста, успешности, тренингах отношений.

    Упражнение несет и небольшую смысловую нагрузку. В результате его выполнения участники наглядно видят разность восприятия одних и тех же понятий разными людьми, что дает им большую мотивацию разобраться в том, что это значит лично для них, а тренеру — возможность подвести группу к нужной теме.

  • Уникальное упражнение "Колесо жизни"

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Колесо жизни»Сильное и глубокое упражнение, в процессе которого участники тренинга наглядно видят, насколько они удовлетворены различными сферами своей жизни, выбирают свои приоритетные цели и ставят конкретные задачи на определенный промежуток времени.

    Не всегда человеку легко определиться, в какую сторону двигаться. «Колесо жизни» — одна из лучших технологий, помогающая осознанно организовать свою жизнь, определить свои жизненные цели и приоритеты развития на ближнюю, среднюю и дальнюю перспективы.

    Упражнение идеально подходит для тренингов целеполагания, тренингов по life-менеджменту. Благодаря своей метафоричности и наглядности, оно станет настоящим украшением такого тренинга, одним из самых запоминающихся его моментов.

    Объем тренерской методички упражнения: 15 страниц.