Техники психологического самбо
Техника бесконечного уточнения — подробное и точное прояснение того, что является мишенью нападающего или манипулятора.
Техника внешнего согласия, или наведения тумана — выражение согласия с какой-либо частью высказывания партнёра или с тем, что на то, на что он обратил внимание, действительно важно, представляет интерес, заставляет задуматься, содержит в себе ценное рациональное зерно, обогащает наше видение проблемы …
Техника английского профессора — корректное выражение сомнения по поводу того, что выполнение чьих-либо требований действительно не нарушает личных прав адресата
Возможные варианты ответов в технике бесконечного уточнения:
— Что в этом предложении кажется вам самым уязвимым для критики?
— Что нужно изменить?
— А какой цвет (стиль одежды, стиль высказывания, оборот речи) был бы более подходящим?
— Что бы ты посоветовал?
Возможные варианты ответов в технике внешнего согласия:
— Какая неожиданная мысль! Надо будет её обдумать…
— И действительно!
— Верно! А мне и невдомёк!
— Я подумаю над тем, как мне учесть это в своей работе.
— Я сам об этом часто думаю, но пока не пришел к определённым выводам.
— Я подумаю, имеет ли это отношение ко мне.
Возможные варианты ответов в технике английского профессора:
— Это составляет предмет моих убеждений…
— Если я сделаю это, то это буду уже не я…
— Это не согласуется с моим представлением о себе.
— Я ценю некоторые свои странности и предрассудки, потому, что они помогают мне находить неординарные решения.
Вам понравилась статья?
Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами:
-
Упражнение "Строим дом из веревки"
Упражнение взято из арсенала доктора психологических наук, профессора, известнейшего тренера и писателя Н. И. Козлова.
Это упражнение для тренинга решает две основные задачи. Первая — развитие лидерских качеств участников, что актуально в тренингах лидерства, тренингах уверенности и тренингах для руководителей.
Вторая задача упражнения — тренировка умения работать в команде. В этом контексте упражнение идеально подходит для тренингов командообразования, тимбилдинга.
Объем тренерской методички: 11 страниц. Бонусы! 7 аудио-файлов с записью реального проведения упражнения и подробный блок теории к упражнению.
-
Упражнение-разминка "Волшебная палочка"
Упражнение рекомендовано профессиональным тренером Д.Швецовым, автором книг "Укрепление личности", "Чувство вины: антивирус".
Увлекательное и действенное упражнение отлично подходит в качестве разминки, но при несложной модификации может стать и более глубоким, основным упражнением. Создает легкую, позитивную атмосферу доверия и активизирует творческий настрой участников.
Упражнение «Волшебная палочка» помогает участникам разобраться с тем, что делает их счастливыми, и найти новые доступные возможности быть таковыми. Кроме того участники смогут лучше понять потребности окружающих и найти способы сделать счастливее и их. Несмотря на кажущуюся простоту, упражнение в зависимости от целей тренера может быть как легким, так и более «глубоким» для осознания.
-
Бегом к своей цели
Энергичное и сильное упражнение для тренингов целеполагания, уверенности, личностного роста, которое позволяет через метафору дать участникам тренинга прочувствовать силу собственного внутреннего сопротивления на пути к выбранной цели. Упражнение наглядно показывает, что для успешного достижения цели недостаточно только сформулировать цель и наметить план действий, важен ещё настрой на достижение цели и отсутствие сопротивления. Участники смогут за короткое время ярко, полно, глубоко пережить свое сопротивление и получат мотивацию к изменениям.
Эксклюзивные рекомендации профессионалов! Уникальная методичка данного упражнения для тренинга разработана экспертами специально для портала Тренерская.ру. и содержит массу рекомендаций, подсказок и тренерских "фишек", позволяющих профессионально провести это упражнение. Такого вы не найдете больше нигде!
Объем тренерской методички: 9 страниц. Бонусы! Аудио-файл (9:45 мин.) и подробный блок теории к упражнению.