Все тренеры собираются здесь

ВЫБРАНО УПРАЖНЕНИЙ (0)

-->
Упражнение

Бегом к своей цели

Типы упражнения: Упражнение-вызов

Темы тренингов:
  • Лидерство, уверенность, риторика
  • Целеполагание, Тайм-менеджмент
  • Стресс-менеджмент, управление эмоциями
  • Личностный рост
Цели упражнения:
  • Дать участникам прочувствовать силу собственного внутреннего сопротивления на пути к выбранной цели;
  • Наглядно показать, что для достижения цели недостаточно только грамотно сформулировать цель и наметить план действий, важен ещё настрой и отсутствие сопротивления;
  • Повысить уровень заинтересованности участников тренинга и поднять их мотивацию на дальнейшее обучение.

 

Trenerskaya.ru предлагает эксклюзивные тренерские методички лучших игр и упражнений для тренингов, содержащие массу уникальных рекомендаций и тренерских "фишек", позволяющих провести упражнение с максимальным результатом. Методички разработаны тренерами-профессионалами специально для портала Trenerskaya.ru и такого вы не найдете больше нигде!

"Бегом к своей цели" - энергичное и сильное упражнение, которое позволяет через метафору дать участникам тренинга прочувствовать силу собственного внутреннего сопротивления на пути к выбранной цели.

Упражнение наглядно показывает, что для успешного достижения цели недостаточно только сформулировать цель и наметить план действий, важен ещё настрой на достижение цели и отсутствие сопротивления. Иначе, как в этом упражнении: несмотря на привлекательную цель, логическое понимание и желание выполнить правильные действия по её достижению, «что-то внутри» будет тебя отчаянно тормозить.

Упражнение для тренинга "Бегом к своей цели" является отличным способом актуализировать тему внутреннего сопротивления. Участники смогут в короткое время ярко, полно, глубоко пережить свое сопротивление и получат мотивацию к изменениям. В результате этого упражнения у участников тренинга формируется сильный эмоциональный запрос на поиск путей решения, возникнет вопрос "что с этим делать?",  что обеспечивает более эффективное усвоение последующих тем.

Упражнение хорошо подходит для тренингов целеполагания, тренингов уверенности, тренингов личностного ростаУпражнение активное, динамичное, требует наличия свободного пространства и подготовленной к активным действиям аудитории.

Объем тренерской методички упражнения: 9 страниц. 
Бонусы ! К методичке прилагаются: аудио-записи, дублирующие подводку, инструкцию и рефлексию к упражнению (9:45 мин.) и подробный блок теории к упражнению.

Почему вам стоит приобрести это упражнение на Тренерской.ру: 

  1. Подобную тренерскую методичку упражнения вы не найдете больше нигде. Она разрабатывалась командой профессиональных тренеров специально для проекта Тренерская.ру.
  2. С нашей методичкой, как с навигатором, вы проведете упражнение намного эффектнее и результативнее.
  3. Упражнение "Бегом к своей цели" уникально, вы не найдете его ни на одном другом ресурсе. А значит, ваши тренинги будут выгодно отличаться от других.
  4. В состав этого упражнения дополнительно включен блок теории и аудиозаписи с примером подводки, инструкции и рефлексии данного упражнения. 
  5. И все это по символической цене, которую вы платите один раз, а использовать упражнение будете много лет!

Оплатить упражнение для тренинга на портале Trenerskaya.ru просто! 

  1. Войдите на сайт под своим Логином и Паролем или Зарегистрируйтесь.
  2. Нажмите кнопку «Купить» на данной странице. 
  3. Выберите удобный для Вас способ оплаты. 
    Самый быстрый способ оплаты – картой, в этом случае методичка упражнения будет у Вас уже спустя несколько минут
    Есть много других вариантов оплаты, все варианты и длительность зачисления денег можно посмотреть здесь.
  4. Сразу после поступления денег методичка упражнения и все прилагаемые бонусы будут высланы Вам на e-mail.  

По вопросам, связанным с оплатой, пишите на  mail@paratnova.ru  

 

Упражнение куплено: 75 раз
Рейтинг упражнения:
Моя оценка:

Отзывы об упражнении (9)

  • Отличное упражнение для тренинга по "Целеполаганию". Проводил для разных групп, где были очень разные по возрасту участники от 20 до 60 лет. Аудитория воспринимала это упражнение с опаской, особенно в самом начале, опасались какого-то подвоха, но после одного двух участников все охотно соглашались попробовать свои силы. Реакция очень разная, для некоторых участников это простое, на первый взгляд, упражнение становилось откровением.

    Igor
  • классное упражнение, особенно выручает в группе, где все уже все проходили

    Нелля
  • Интересное наблюдение. Мне, субъективно конечно, упражнения от тренера Евгения Яковлева кажутся непонятными -в начале))) Когда ради интереса тестирую на тренигах получается что именно этого и не хватало в программе, или упражнение очень "в кассу"))) Рекомендую обратить внимание на упражения предложенные Евгением Яковлевым.

    Николай
  • Была группа участников, часть которой уже посещала тренинги по тайм-менеджменту, целеполаганию - опытные, когда провели это упражнения лица у них прояснились, спал скепсиз. В итоге люди ушли вообдушевленные)))

    Эдуард
  • Да, это упражнение мотивирует участников вырабатывать "мотивацию к...", вместо того чтобы напрягать себя "мотивацией от..." писание деклараций, поставить себя на деньги к контролеру.

    Павел Александрович
  • С удовольствием провожу это упражение на тренинге целеполагание. Актуализирует вопрос необходимости работы с внутренним сопротивлением.

    Эдуард
  • Спасибо! Это упражнение - открытие для меня. Всегда занимал вопрос, что вроде цель сформулирована, четко расписана, составлен план, а когда доходит дело до воплощения возникают различные затруднения. И это упражнение раскрывает этот тонкий вопрос.

    Дарья

Отзывы могут писать только авторизованные пользователи.


Упражнения по теме Целеполагание, Тайм-менеджмент:

  • Уникальное упражнение "Колесо жизни"

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Колесо жизни»Сильное и глубокое упражнение, в процессе которого участники тренинга наглядно видят, насколько они удовлетворены различными сферами своей жизни, выбирают свои приоритетные цели и ставят конкретные задачи на определенный промежуток времени.

    Не всегда человеку легко определиться, в какую сторону двигаться. «Колесо жизни» — одна из лучших технологий, помогающая осознанно организовать свою жизнь, определить свои жизненные цели и приоритеты развития на ближнюю, среднюю и дальнюю перспективы.

    Упражнение идеально подходит для тренингов целеполагания, тренингов по life-менеджменту. Благодаря своей метафоричности и наглядности, оно станет настоящим украшением такого тренинга, одним из самых запоминающихся его моментов.

    Объем тренерской методички упражнения: 15 страниц.

  • Вижу цель, не вижу препятствий

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Вижу цель, не вижу препятствий»

    Сильное и действенное упражнение на целеустремленность, предоставляющее участникам тренинга возможность проработать свои сомнения и возможные препятствия на пути к своей цели. Упражнение повышает энергетику и мотивацию группы на дальнейшее обучение. Тренер сможет наглядно продемонстрировать участникам, как возникающие незначительные препятствия могут мешать достижению важных целей, и как легко их преодолеть, просто имея должную целеустремленность.

    Особенно важно то, что в рамках данного упражнения каждый участник тренинга поработает со своей собственной важной целью, в результате чего существенно повысятся шансы на её успешное достижение, а у участников существенно повысится мотивация к достижению цели и уверенность в себе.

    Объем тренерской методички: 7 страниц. Бонусы! Дополнительная модификация упражнения, позволяющая сделать его яркой и эффектной концовкой тренинга и 4 варианта подходящего музыкального сопровождения.

  • Упражнение для тренингов "Миллион евро"

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Миллион евро»"Интересное, богатое на выводы упражнение для тренинга целеполагания, успешности или тренингов личностного роста. 

    Это упражнение "для тренинга развивает у участников осмысленное отношение к целям, которые они ставят перед собой, помогает найти те вдохновляющие цели, которые человеку будет по-настоящему радостно реализовывать, и отделить эти цели от искуственных, навязанных целей или промежуточных целей. Благодаря интересной легенде упражнение "Миллион евро" всегда проходит живо, участники тренинга сильно вовлекаются, повышается энергетика и заинтересованность участников. И мотивация участников тренинга на достижение собственных целей!

    Судите сами, объем тренерской методички упражнения: 8 страниц.