Все тренеры собираются здесь

ВЫБРАНО УПРАЖНЕНИЙ (0)

-->
Упражнение

Бегом к своей цели

Типы упражнения: Упражнение-вызов

Темы тренингов:
  • Лидерство, уверенность, риторика
  • Целеполагание, Тайм-менеджмент
  • Стресс-менеджмент, управление эмоциями
  • Личностный рост
Цели упражнения:
  • Дать участникам прочувствовать силу собственного внутреннего сопротивления на пути к выбранной цели;
  • Наглядно показать, что для достижения цели недостаточно только грамотно сформулировать цель и наметить план действий, важен ещё настрой и отсутствие сопротивления;
  • Повысить уровень заинтересованности участников тренинга и поднять их мотивацию на дальнейшее обучение.

 

Trenerskaya.ru предлагает эксклюзивные тренерские методички лучших игр и упражнений для тренингов, содержащие массу уникальных рекомендаций и тренерских "фишек", позволяющих провести упражнение с максимальным результатом. Методички разработаны тренерами-профессионалами специально для портала Trenerskaya.ru и такого вы не найдете больше нигде!

"Бегом к своей цели" - энергичное и сильное упражнение, которое позволяет через метафору дать участникам тренинга прочувствовать силу собственного внутреннего сопротивления на пути к выбранной цели.

Упражнение наглядно показывает, что для успешного достижения цели недостаточно только сформулировать цель и наметить план действий, важен ещё настрой на достижение цели и отсутствие сопротивления. Иначе, как в этом упражнении: несмотря на привлекательную цель, логическое понимание и желание выполнить правильные действия по её достижению, «что-то внутри» будет тебя отчаянно тормозить.

Упражнение для тренинга "Бегом к своей цели" является отличным способом актуализировать тему внутреннего сопротивления. Участники смогут в короткое время ярко, полно, глубоко пережить свое сопротивление и получат мотивацию к изменениям. В результате этого упражнения у участников тренинга формируется сильный эмоциональный запрос на поиск путей решения, возникнет вопрос "что с этим делать?",  что обеспечивает более эффективное усвоение последующих тем.

Упражнение хорошо подходит для тренингов целеполагания, тренингов уверенности, тренингов личностного ростаУпражнение активное, динамичное, требует наличия свободного пространства и подготовленной к активным действиям аудитории.

Объем тренерской методички упражнения: 9 страниц. 
Бонусы ! К методичке прилагаются: аудио-записи, дублирующие подводку, инструкцию и рефлексию к упражнению (9:45 мин.) и подробный блок теории к упражнению.

Почему вам стоит приобрести это упражнение на Тренерской.ру: 

  1. Подобную тренерскую методичку упражнения вы не найдете больше нигде. Она разрабатывалась командой профессиональных тренеров специально для проекта Тренерская.ру.
  2. С нашей методичкой, как с навигатором, вы проведете упражнение намного эффектнее и результативнее.
  3. Упражнение "Бегом к своей цели" уникально, вы не найдете его ни на одном другом ресурсе. А значит, ваши тренинги будут выгодно отличаться от других.
  4. В состав этого упражнения дополнительно включен блок теории и аудиозаписи с примером подводки, инструкции и рефлексии данного упражнения. 
  5. И все это по символической цене, которую вы платите один раз, а использовать упражнение будете много лет!

Оплатить упражнение для тренинга на портале Trenerskaya.ru просто! 

  1. Войдите на сайт под своим Логином и Паролем или Зарегистрируйтесь.
  2. Нажмите кнопку «Купить» на данной странице. 
  3. Выберите удобный для Вас способ оплаты. 
    Самый быстрый способ оплаты – картой, в этом случае методичка упражнения будет у Вас уже спустя несколько минут
    Есть много других вариантов оплаты, все варианты и длительность зачисления денег можно посмотреть здесь.
  4. Сразу после поступления денег методичка упражнения и все прилагаемые бонусы будут высланы Вам на e-mail.  

По вопросам, связанным с оплатой, пишите на  info.trenerskaya@gmail.com

 

Упражнение куплено: 85 раз
Рейтинг упражнения:
Моя оценка:

Отзывы об упражнении (9)

  • Отличное упражнение для тренинга по "Целеполаганию". Проводил для разных групп, где были очень разные по возрасту участники от 20 до 60 лет. Аудитория воспринимала это упражнение с опаской, особенно в самом начале, опасались какого-то подвоха, но после одного двух участников все охотно соглашались попробовать свои силы. Реакция очень разная, для некоторых участников это простое, на первый взгляд, упражнение становилось откровением.

    Igor
  • классное упражнение, особенно выручает в группе, где все уже все проходили

    Нелля
  • Интересное наблюдение. Мне, субъективно конечно, упражнения от тренера Евгения Яковлева кажутся непонятными -в начале))) Когда ради интереса тестирую на тренигах получается что именно этого и не хватало в программе, или упражнение очень "в кассу"))) Рекомендую обратить внимание на упражения предложенные Евгением Яковлевым.

    Николай
  • Была группа участников, часть которой уже посещала тренинги по тайм-менеджменту, целеполаганию - опытные, когда провели это упражнения лица у них прояснились, спал скепсиз. В итоге люди ушли вообдушевленные)))

    Эдуард
  • Да, это упражнение мотивирует участников вырабатывать "мотивацию к...", вместо того чтобы напрягать себя "мотивацией от..." писание деклараций, поставить себя на деньги к контролеру.

    Павел Александрович
  • С удовольствием провожу это упражение на тренинге целеполагание. Актуализирует вопрос необходимости работы с внутренним сопротивлением.

    Эдуард
  • Спасибо! Это упражнение - открытие для меня. Всегда занимал вопрос, что вроде цель сформулирована, четко расписана, составлен план, а когда доходит дело до воплощения возникают различные затруднения. И это упражнение раскрывает этот тонкий вопрос.

    Дарья

Отзывы могут писать только авторизованные пользователи.


Упражнения по теме Целеполагание, Тайм-менеджмент:

  • Уникальное упражнение "Колесо жизни"

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Колесо жизни»Сильное и глубокое упражнение, в процессе которого участники тренинга наглядно видят, насколько они удовлетворены различными сферами своей жизни, выбирают свои приоритетные цели и ставят конкретные задачи на определенный промежуток времени.

    Не всегда человеку легко определиться, в какую сторону двигаться. «Колесо жизни» — одна из лучших технологий, помогающая осознанно организовать свою жизнь, определить свои жизненные цели и приоритеты развития на ближнюю, среднюю и дальнюю перспективы.

    Упражнение идеально подходит для тренингов целеполагания, тренингов по life-менеджменту. Благодаря своей метафоричности и наглядности, оно станет настоящим украшением такого тренинга, одним из самых запоминающихся его моментов.

    Объем тренерской методички упражнения: 15 страниц.

  • Упражнение-вызов "Пройди к стулу"

    Упражнения по теме продажи, переговоры – «Упражнение-вызов "Пройди к стулу"»"Мощное упражнение для тренинга целеполагания или тренинга переговоров. Упражнение наглядно демонстрирует участникам тренинга их привычные модели поведения, помогает вскрыть негативные установки, убеждения, которые мешают им легко достигать своих целей или вести переговоры. Дает участникам тренинга новые ресурсы.

    Тренерская методичка упражнения разработана профессионалами специально для портала Тренерская. ру и содержит массу уникальных рекомендаций, подсказок и тренерских «фишек», позволяющих провести упражнение с максимальным результатом. Такого вы не найдете больше нигде!
    Объем тренерской методички: 12 страниц.
    Бонус! Методичка содержит сразу 3 варианта упражнения (!), подходящих для трех разных тем тренингов: достижение целей, переговоров и эффективной коммуникации.

  • Вижу цель, не вижу препятствий

    Психологические игры и тренинговые упражнения – «Вижу цель, не вижу препятствий»

    Сильное и действенное упражнение на целеустремленность, предоставляющее участникам тренинга возможность проработать свои сомнения и возможные препятствия на пути к своей цели. Упражнение повышает энергетику и мотивацию группы на дальнейшее обучение. Тренер сможет наглядно продемонстрировать участникам, как возникающие незначительные препятствия могут мешать достижению важных целей, и как легко их преодолеть, просто имея должную целеустремленность.

    Особенно важно то, что в рамках данного упражнения каждый участник тренинга поработает со своей собственной важной целью, в результате чего существенно повысятся шансы на её успешное достижение, а у участников существенно повысится мотивация к достижению цели и уверенность в себе.

    Объем тренерской методички: 7 страниц. Бонусы! Дополнительная модификация упражнения, позволяющая сделать его яркой и эффектной концовкой тренинга и 4 варианта подходящего музыкального сопровождения.